Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Mit diesen Tipps wird Ihr Salat leicht und gesund

Salate sind immer leicht und gesund? Das stimmt nicht. Besonders in Salatdressings stecken oft viele Kalorien. Mit unseren Tipps bereiten Sie Ihren Salat wirklich leicht und gesund zu.

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Dehnen: Warum Aufwärmübungen vor dem Sport so wichtig sind

Egal, ob im Fitnessstudio oder beim Sport zu Hause: Aufwärmen sollten Sie sich immer. Lesen Sie, warum richtiges Dehnen vor dem Training so wichtig ist.

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Ganz schön verspannt – die Ursachen von Nackenschmerzen

Viele Menschen leiden unter Nackenschmerzen. Doch was sind eigentlich die Ursachen für die Verspannungen? Erfahren Sie mehr bei vigo.de.

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Ernährung während der Schwangerschaft: Tipps für Schwangere

Ist Kaffee erlaubt? Und was esse ich bei Übelkeit? Bei der Ernährung während der Schwangerschaft gibt es einiges zu beachten. Unsere Tipps helfen Ihnen weiter.

Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Warum ist eine Tetanus-Impfung wichtig?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Warum ist eine Tetanus-Impfung wichtig?

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Checkliste: Der richtige Sportverein fürs Kind

Ein Sportverein fördert die Entwicklung Ihres Kindes und seine soziale Kompetenz. Finden Sie mit unserer Checkliste den richtigen Sportverein für Ihr Kind.

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Tipps für ein kindersicheres Zuhause

Viele Kinderunfälle ereignen sich im Haushalt. Das muss nicht sein! Mit diesen Tipps machen Sie Ihr Haus oder Ihre Wohnung sicherer.

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Tierischer Klassenkamerad

Tiergestützte Pädagogik hält Einzug in Deutschlands Schulen: In immer mehr Klassen ist ein tierischer Co-Pädagoge mit von der Partie. Für die Kinder bedeutet der tierische Klassenkamerad eine besondere Bereicherung. Im Kreis Wesel wurde die Heilpädagogin Ludgera Fährmann-Koch für das Projekt „Psychomotorische Kinderförderung mit Therapiehund“ mit dem „Starke Kids Förderpreis“ der AOK ausgezeichnet. vigo Online hat mit ihr über ihre Arbeit im Mensch-Tier-Team gesprochen.

Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Kann man bedenkenlos Pfefferminztee trinken?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Kann man bedenkenlos Pfefferminztee trinken?

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Burnout – Ursachen und Symptome

Die Anzeichen eines Burnouts sind Erschöpfung, innere Leere und Niedergeschlagenheit. Außerdem können körperliche Beschwerden wie Kopf- oder Rückenschmerzen dazukommen. Erfahren Sie bei uns mehr über die Ursachen und Symptome des Burnout-Syndroms.

Jan Fitschen beim Joggen

Laufen Sie los!

#Laufliebe

Laufen macht Spaß, hält fit und ist ganz einfach. Unter dem Motto #Laufliebe bringt die AOK Anfänger in die Spur. Mit dabei: AOK-Laufexperte und Europameister Jan Fitschen.

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Aktuelle Themenspecials

Füße einer Frau und Nordic Walking Stöcke.

Sport für Anfänger

Dr. Heinz Kleinöder

Sportwissenschaftler

Drei Mädchen in Turnanzügen sitzen in der Turnhalle und reden miteinander.

Kindergesundheit

Prof. Dr. Ingo Froböse

Sportwissenschaftler, Universitätsprofessor

Eine Schwangere bereitet in der Küche gesundes Essen zu.

Rund um die Schwangerschaft

Marion Sulprizio

Diplom-Psychologin

Power-Müsli in einer Schüssel steht auf einem Holztisch.

Gesund essen – einfach und schnell

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin

Entspannen Sie sich!

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin

Felix Klemme macht Liegestütz auf einem Baumstamm.

Ganz gesund mit Felix Klemme

Felix Klemme

Life-Coach und ausgebildeter Psychoneuroimmunologe

Eine Frau dehnt die Oberschenkelrückseite indem sie auf dem Rücken liegt und das Knie an die Brust zieht.

Rücken

Prof. Dr. Ingo Froböse

Sportwissenschaftler, Universitätsprofessor

Zucker

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin

Frau 35-45 in ärmellosem Shirt streckt die Arme nach oben, im Hintergrund blauer Himmel mit ein paar Wolken.

Work-Life-Balance

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin

Junge Frau joggt im Wald.

Laufen

Jan Fitschen

10.000-Meter-Europameister und AOK-Laufexperte

Zähne

Dr. Iris Doliwa

Zahnärztin im ServiceCenter AOK-Clarimedis

Blisterpackungen verschiedener Medikamente.

Medikamente

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin

Schlaf

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin

Gedächtnis

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin

Ärztin deutet auf ein Röntgenbild einer weiblichen Brust.

Krebs

Dr. Freerk Baumann

Privat-Dozent und wissenschaftlicher Experte

Erste Hilfe Tasche mit Verbandmaterial, Pflaster und Schere.

Erste Hilfe

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin

Herz

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin

Pubertät

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin

Eine Frau und ein Mann beim Joggen im Park.

Ausdauersport

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin

Entspannung

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin

Sonne

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin

Heilpflanzen-Lexikon

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin

Weihnachten

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin

Über uns

Ganz gesund – mit vigo!

Sie möchten sich für Ihre Gesundheit stark machen? Dann sind Sie bei uns genau richtig! Hier finden Sie spannende Infos rund um ein ganzheitlich gesundes Leben: gute Rezepte, Tipps für eine neue Sportart, fundiertes Expertenwissen und vieles mehr.