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Raus in die Natur: Warum Wandern so gesund ist und wie Sie richtig starten
ArtikelLesezeit: 5:00 min.

Raus in die Natur: Warum Wandern so gesund ist und wie Sie richtig starten

Wandern stärkt Herz, Muskeln und Psyche – und ist für jeden geeignet. Was Sie über Einstieg, Ausrüstung und Gesundheit wissen müssen, bevor Sie die Schuhe schnüren.

Asthma – Wenn die Luft wegbleibt
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Asthma – Wenn die Luft wegbleibt

Vor allem Kinder sind von Asthma betroffen. Wie Sie die Symptome erkennen und was Sie gegen die Krankheit tun können.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Netzwerk Nachbarschaft: Das ist der Förderpreis „Gesunde Nachbarschaften“
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Netzwerk Nachbarschaft: Das ist der Förderpreis „Gesunde Nachbarschaften“

Netzwerk Nachbarschaft und die AOK Rheinland/Hamburg verleihen gemeinsam einen Förderpreis für „gesunde Nachbarschaften“. Gründerin Erdtrud Mühlens erklärt, warum ein gutes Miteinander so wichtig ist und wer Chancen auf die Auszeichnung hat.

Ersetzen Mundspüllösungen das Zähneputzen?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Ersetzen Mundspüllösungen das Zähneputzen?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Ersetzen Mundspüllösungen das Zähneputzen?

Vegane Keks-Creme mit Beeren
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Vegane Keks-Creme mit Beeren

Fruchtig, knackig, erfrischend: Dieses geschichtete Dessert aus Joghurt, Sahne, Keksen, Nüssen und frischen Beeren ist Augen- und Gaumenschmaus zugleich.

Kindersitze: Hauptsache angeschnallt? So sitzen Kinder sicher im Auto
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Kindersitze: Hauptsache angeschnallt? So sitzen Kinder sicher im Auto

Kindersitze sorgen signifikant für Sicherheit beim Transport der Kleinen. Aber nur, wenn es der richtige Sitz ist, er vorschriftsmäßig eingebaut wird und die Gurte richtig verwendet werden. Die Gesetze sind streng und die Kindersitze klar nach Größe, Alter und Gewicht vorgeschrieben.

Was ist eine Herzbeuteltamponade?
Frage der WocheLesezeit: 0:30 min.

Was ist eine Herzbeuteltamponade?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Was ist eine Herzbeuteltamponade?

Gurken-Smoothie
RezeptLesezeit: 0:30 min.

Gurken-Smoothie

Ein grüner Smoothie der Extra-Klasse: Bei diesem Drink sind Gemüse und Obst optimal gemischt. Dank Papaya und Orange bekommt der Körper riesige Mengen Vitamin C.

Sommergrippe: Manche Viren mögen’s heiß
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Sommergrippe: Manche Viren mögen’s heiß

Manche Viren mögen’s heiß: Die Sommergrippe kann jeden treffen. Wir erklären, was sie von einer echten Grippe unterscheidet, wie Sie ihr vorbeugen – und was Sie bei einer Ansteckung tun können.

GesundheitsID - Frau auf dem Sofa schaut auf ihr Smartphone

ePA für alle – was Sie jetzt wissen müssen

Die elektronische Patientenakte (ePA) ist Ihr ganz persönlicher und sicherer Speicherort für Ihre Gesundheitsdaten. Sie ermöglicht es Ihnen und medizinischen Fachkräften, diese digital einzusehen und zu verwalten. Hier informieren wir Sie über alles, was Sie darüber wissen müssen.

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Entspannen Sie sich!

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Pascal Cordova

Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt Kardiologie

Sport für Anfänger

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Dr. Heinz Kleinöder

Sportwissenschaftler

Gesund essen – einfach und schnell

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Dr. Sabine Forsch

Fachärztin für Innere Medizin, Hämatologie und Onkologie
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Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe
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Work-Life-Balance

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Facharzt für Innere Medizin
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Zucker

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Dr. Petra Siemes

Fachärztin für Innere Medizin
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Unser Gedächtnis

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Dr. Silke Leesemann

Fachärztin für Neurologie
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Ein starker Rücken

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Prof. Dr. Ingo Froböse

Sportwissenschaftler, Universitätsprofessor

Ausdauersport

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Dr. Birgit Plifke

Fachärztin für Orthopädie und Chirurgie
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Krebs

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Dr. Sabine Forsch

Fachärztin für Innere Medizin, Hämatologie und Onkologie
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Heilpflanzen-Lexikon

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Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Die Schilddrüse: Motor für unseren Stoffwechsel

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Fachärztin für Innere Medizin
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Sonne – gesund durch den Sommer

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Fachärztin für Dermatologie

Gesunde Zähne für ein schönes Lächeln

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Erste Hilfe – im Notfall richtig reagieren

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Anja Schaal

Fachärztin für Anästhesie und Intensivmedizin
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Pubertät – Wenn Kinder erwachsen werden

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Dr. Renate Quarg

Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin
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Wohnt am Nordpol und kennt sich mit Geschenken aus

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Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt Kardiologie

Blutdruck: Gute Werte, gesundes Leben

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Medikamente: Kleine Pillen, große Wirkung

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Achtsamkeit für alle
Eine Initiative der AOK Rheinland Hamburg
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Anke Greven

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Anke Greven

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Familienplanung: Wir möchten Nachwuchs

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Die Gesundheitsberater

Gesund im E-Sport

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Dr. Freya Füllgraebe

Abteilungsleiterin Gesundheitsförderung AOK Rheinland/Hamburg – Sportwissenschaftlerin und Expertin für die Themen Prävention und Gesundheitsförderung

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10.000-Meter-Europameister und AOK-Laufexperte

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