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Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

Herzinsuffizienz – Symptome, Ursachen und Behandlung
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Herzinsuffizienz – Symptome, Ursachen und Behandlung

Wenn das Herz zu schwach ist, hat das schwerwiegende Folgen für Betroffene. Doch Sie können selbst viel tun, um mit einer Herzschwäche gut zu leben.

Warum ständige Erreichbarkeit Stress auslöst – und wie du damit umgehst
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Warum ständige Erreichbarkeit Stress auslöst – und wie du damit umgehst

Du bist die Schaltzentrale deiner Familie? Deine Freunde rufen dich gerne an, wenn sie Rat brauchen? Messenger stehen häufig nicht still bei dir, weil viele Menschen dich an ihrem Leben teilhaben lassen wollen? Und all das freut dich, aber löst auch viel Stress in dir aus? Psychologe René Träder gibt hilfreiche Tipps, wie du dich abgrenzen kannst.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Herbstzeit – raus in die Natur!
ArtikelLesezeit: 2:30 min.

Herbstzeit – raus in die Natur!

Windig, kühl, neblig, nass – für viele ist das Wetter im Herbst ein Grund zu Hause auf dem Sofa zu bleiben. Wagen Sie sich trotzdem nach draußen. Das tut Ihrer Gesundheit gut und kann auch richtig Spaß machen!

Was hilft bei Wadenkrämpfen?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Was hilft bei Wadenkrämpfen?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Was hilft bei Wadenkrämpfen?

Bunter Curry-Couscous
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Bunter Curry-Couscous

Hübsche Mischung im Glas: Curry-Dressing, Couscous, Blumenkohl, Ziegenkäse, Erdnüsse übereinandergeschichtet sehen nicht nur schick aus, sondern ergeben auch eine leicht scharfe Geschmackskombination. Bei den Zutaten können Sie gern kreativ werden, ergänzen oder austauschen.

Neuer Glanz: Geschenke umweltbewusst verpacken
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Neuer Glanz: Geschenke umweltbewusst verpacken

Alle Jahre wieder: Wir verpacken unsere Weihnachtspräsente in Geschenkpapier. Schon bald liegt es zerknüllt unterm Weihnachtsbaum und wandert anschließend in den Müll. Das geht auch nachhaltiger. Wir haben Ideen, wie Sie Ihre Weihnachtsgeschenke dieses Mal umweltbewusst verpacken können.

Symptome und Folgen von Dauerstress
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Symptome und Folgen von Dauerstress

Stress kann ernstzunehmende Folgen für Körper und Psyche haben. Deshalb sollten Sie Ursachen und Symptome kennen. Entscheidend ist die richtige Stressbewältigung.

Sozialer Stress: Die häufigsten Auslöser
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Sozialer Stress: Die häufigsten Auslöser

Sozialer Stress kann vermieden werden, wenn die Auslöser bekannt sind. Achtsamkeit hilft dabei, sie zu erkennen. Neinsagen schützt zudem vor Energievampiren im sozialen Umfeld.

Stress in der Familie – Achtsamkeit hilft
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Stress in der Familie – Achtsamkeit hilft

Gegen Stress in der Familie hilft Achtsamkeit. Wir geben Tipps für Achtsamkeitsübungen und Achtsamkeitstraining im Alltag, die für eine bessere Stressbewältigung sorgen.

Loslegen. Erleben.
Gesund sein.

„Gesund leben“, „ausgewogen ernähren“, genug bewegen“ – wer hat das nicht schon gehört. Aber Gesundheit ist mehr als nur Theorie. Also wie setzt du das auch am besten im Alltag um?
Werde Durchstarter und finde genau den Einstieg, der zu deinem Leben passt. Lerne neue Routinen kennen, lass dich inspirieren und entdecke, was in dir steckt.

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Entspannen Sie sich!

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Pascal Cordova

Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt Kardiologie

Sport für Anfänger

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Dr. Heinz Kleinöder

Sportwissenschaftler

Gesund essen – einfach und schnell

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Dr. Sabine Forsch

Fachärztin für Innere Medizin, Hämatologie und Onkologie
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Rund um die Schwangerschaft

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Dr. Anke Leesemann

Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe
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Work-Life-Balance

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Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Zucker

Zucker

Dr. Petra Siemes

Fachärztin für Innere Medizin
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Unser Gedächtnis

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Dr. Silke Leesemann

Fachärztin für Neurologie
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Prof. Dr. Ingo Froböse

Sportwissenschaftler, Universitätsprofessor

Ausdauersport

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Dr. Birgit Plifke

Fachärztin für Orthopädie und Chirurgie
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Krebs

Krebs

Dr. Sabine Forsch

Fachärztin für Innere Medizin, Hämatologie und Onkologie
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Heilpflanzen-Lexikon

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Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Die Schilddrüse: Motor für unseren Stoffwechsel

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Fachärztin für Innere Medizin
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Erste Hilfe – im Notfall richtig reagieren

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Fachärztin für Anästhesie und Intensivmedizin
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Hörfunk-Moderatoren

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Der Weihnachtsmann

Wohnt am Nordpol und kennt sich mit Geschenken aus

Unser Herz – Motor des Körpers

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Pascal Cordova

Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt Kardiologie

Blutdruck: Gute Werte, gesundes Leben

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Medikamente: Kleine Pillen, große Wirkung

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Birgit Kämmerer-Mroß

Apothekerin

Schlafen Sie gut!

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Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt Kardiologie

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Achtsamkeit für alle
Eine Initiative der AOK Rheinland Hamburg
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Anke Greven

Fachapothekerin für Allgemeinpharmazie, Master of Public Health
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Das neue Leben mit Baby

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Dr. Christiane Molitor-Mintert

Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin
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Die Haut – unser größtes Organ

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Fachärztin für Dermatologie

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Dr. Maik Irmisch

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Nachhaltigkeit: Für eine grüne Zukunft

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Anke Greven

Fachapothekerin für Allgemeinpharmazie, Master of Public Health
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Familienplanung: Wir möchten Nachwuchs

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Die Gesundheitsberater

Gesund im E-Sport

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Dr. Freya Füllgraebe

Abteilungsleiterin Gesundheitsförderung AOK Rheinland/Hamburg – Sportwissenschaftlerin und Expertin für die Themen Prävention und Gesundheitsförderung

Frauengesundheit: Warum Frauen anders krank sind

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10.000-Meter-Europameister und AOK-Laufexperte

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