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Raus in die Natur: Warum Wandern so gesund ist und wie Sie richtig starten
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Wandern stärkt Herz, Muskeln und Psyche – und ist für jeden geeignet. Was Sie über Einstieg, Ausrüstung und Gesundheit wissen müssen, bevor Sie die Schuhe schnüren.

Asthma – Wenn die Luft wegbleibt
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Vor allem Kinder sind von Asthma betroffen. Wie Sie die Symptome erkennen und was Sie gegen die Krankheit tun können.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Netzwerk Nachbarschaft: Das ist der Förderpreis „Gesunde Nachbarschaften“
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Netzwerk Nachbarschaft und die AOK Rheinland/Hamburg verleihen gemeinsam einen Förderpreis für „gesunde Nachbarschaften“. Gründerin Erdtrud Mühlens erklärt, warum ein gutes Miteinander so wichtig ist und wer Chancen auf die Auszeichnung hat.

Ersetzen Mundspüllösungen das Zähneputzen?
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Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Ersetzen Mundspüllösungen das Zähneputzen?

Vegane Keks-Creme mit Beeren
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Fruchtig, knackig, erfrischend: Dieses geschichtete Dessert aus Joghurt, Sahne, Keksen, Nüssen und frischen Beeren ist Augen- und Gaumenschmaus zugleich.

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Plötzlich krampft sich der ganze Körper zusammen: ein epileptischer Anfall. Was dahintersteckt, welche Auslöser es gibt, was über die Ursachen bekannt ist und welche Therapien infrage kommen. Wir liefern Antworten.

Bestimmen Sie Ihr Herzalter
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Wie fit ist ihr Herz? Bestimmen Sie jetzt Ihr Herzalter und lesen Sie, wie Ihr Lebensstil Ihre Herzgesundheit beeinflusst.

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Immer mehr jüngere Menschen erkranken an Diabetes. Das Gefährliche daran: Weil die Krankheit keine Schmerzen verursacht, wird sie oft zu spät erkannt.

Wo finde ich seriöse Gesundheitsinfos im Internet?
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Mehr als zwei Drittel der Deutschen suchen bei Krankheitssymptomen zuerst Rat im Internet. Doch Vorsicht: Es gibt Millionen von Quellen – und viele davon sind unseriös. Auf diesen Internetseiten finden Sie vertrauenswürdige Gesundheitsinformationen.

GesundheitsID - Frau auf dem Sofa schaut auf ihr Smartphone

ePA für alle – was Sie jetzt wissen müssen

Die elektronische Patientenakte (ePA) ist Ihr ganz persönlicher und sicherer Speicherort für Ihre Gesundheitsdaten. Sie ermöglicht es Ihnen und medizinischen Fachkräften, diese digital einzusehen und zu verwalten. Hier informieren wir Sie über alles, was Sie darüber wissen müssen.

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Entspannen Sie sich!

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Gesund essen – einfach und schnell

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