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Eine Frau und ein Mann beim Joggen im Park.
Dr. Birgit Plifke
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Fachärztin für Orthopädie und Chirurgie

Themenspecial

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Online-Fitnesstest: Wie fit sind Sie?
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Sie wollen wissen, wie fit Sie sind, haben aber keine Lust auf einen aufwändigen Sporttest? Dann ist unser Online-Fitnesstest genau das Richtige für Sie!

Tipps: So besiegen Sie den inneren Schweinehund
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Der innere Schweinhund frisst Motivation und gute Absichten – vor allem, wenn es darum geht, regelmäßig Sport zu treiben. Lesen Sie, warum der innere Schweinehund das tut und mit welchen Tipps Sie ihn überlisten können.

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Sie möchten sportlich aktiv werden? Bei vigo online finden Sie die Adressen aller Sportbünde im Rheinland.

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Lust auf mehr Bewegung? Wer seinen Körper in Form bringen möchte, ist im Fitnessstudio genau richtig. Wir verraten Ihnen, woran Sie ein gutes Studio erkennen und wie Sie erfolgreich trainieren.

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Pascal Cordova
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Gesund essen – einfach und schnell

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