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High-Protein: Braucht der Körper das Extra-Eiweiß?
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

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Mit Eiweiß angereicherte Lebensmittel werden als Wunderwaffe gegen Kilos beworben. Ob sie wirklich beim Abnehmen helfen, in welchen anderen Lebensmitteln Protein steckt und warum Allergiker besonders vorsichtig sein sollten.

Parkinson: Wenn die Beweglichkeit nachlässt
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Die Diagnose Morbus Parkinson kommt für Betroffene oft überraschend. Auch wenn die Krankheit nicht heilbar ist, so ist sie mit Medikamenten und einem aktiven Lebensstil gut behandelbar.

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CT und MRT – was ist der Unterschied?
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

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CT, MRT, Röntgen – was sind die Unterschiede der verschiedenen Verfahren und wann kommt welches zum Einsatz? Wir klären auf.

Was sagt der Corona-Antikörpertest aus?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

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Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Was sagt der Corona-Antikörpertest aus?

Basilikum-Tomaten-Pesto
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Pesto aus der Dose? Selbstgemacht schmeckt doch viel besser. Wie einfach das ist, zeigt unser Rezept.

Richtig atmen lernen: Warum eine bewusste Atmung so wichtig ist
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Richtig atmen kann man lernen, bestimmte Atemtechniken helfen Ihnen dabei. Eine bewusste Atmung baut Stress ab und sorgt für Entspannung. Probieren Sie es aus!

Was ist Achtsamkeit?
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Was ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit hilft Ihnen, Stress zu bewältigen und die innere Balance zu halten. Damit ist Achtsamkeit eine ideale Burnout-Prävention und ein gutes Mittel zur Leistungssteigerung. Erfahren Sie mehr im Interview mit der Achtsamkeitstrainerin Angela Homfeldt.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – so wirken die Übungen
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Mit den Übungen zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson (PMR) gewinnen Körper und Geist Ruhe und Kraft. Mehr zur Wirkung der Tiefenmuskelentspannung.

Achtsamkeit: Podcasts für zu Hause und unterwegs
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Achtsamkeit: Podcasts für zu Hause und unterwegs

Sie suchen eine praktische Anleitung für eine Meditation oder möchten ein interessantes Interview hören? Die Podcasts mit Angela Homfeldt bringen mehr Achtsamkeit in Ihr Leben – egal ob abends im Bett vor dem Einschlafen oder unterwegs.

Achtsamkeit

Die Podcastreihe mit Angela Homfeldt

Mit Achtsamkeit kommen Sie besser durch Krisen und stressige Phasen. Achtsamkeitstrainerin Angela Homfeldt bietet Ihnen in den gib 8-Podcasts praktische Anleitungen und Übungen. Interessiert? Mehr Infos finden Sie in unserem Themenspecial.

Zum Themenspecial

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Morphium & Ingwer

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O. Briesch / M. Imhof

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Gesunde Zähne für ein schönes Lächeln

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Erste Hilfe – im Notfall richtig reagieren

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Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Ein starker Rücken

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Prof. Dr. Ingo Froböse
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Blutdruck: Gute Werte, gesundes Leben

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Der Darm: So funktioniert unser Verdauungsorgan

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Gesund essen – einfach und schnell

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Paar rennt lachend am Strand entlang.

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