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Kraftsport für alle, in jedem Alter: Warum Muskeltraining wichtig ist
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Kraftsport stärkt Muskeln, schützt vor Krankheiten und ist ideal für jedes Alter – auch ohne Fitnessstudio.

Leitungswasser oder Mineralwasser – was ist besser?
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Wassersprudler für zu Hause sind eine praktische Sache: kostengünstiges Wasser ohne Kisten schleppen und das Klima wird auch geschützt. Was Sie beachten sollten, wenn Sie Leitungswasser trinken, und wer doch besser zu Mineralwasser greifen sollte.

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Hormonspirale: Anwendung und Nebenwirkungen
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Hormonspirale: Anwendung und Nebenwirkungen

Die Hormonspirale ist ein hormonelles Verhütungsmittel, das im Gegensatz zur Pille nicht eingenommen, sondern eingesetzt wird. Das enthaltene Hormon verhindert den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut. Wir erklären, wie die Spirale funktioniert und welche Nebenwirkungen sie hat.

Kann eine Gürtelroseimpfung das Demenzrisiko senken?
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Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Kann eine Gürtelroseimpfung das Demenzrisiko senken?

Ingwer-Zitronen-Sirup
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Mit Sprudelwasser aufgegossen, schmeckt dieser Ingwer-Zitronen-Sirup frühlingshaft frisch und taugt auch als alkoholfreier Aperitif. Mit warmem Wasser vermischt wirkt er wohltuend bei Erkältungen.

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Minimalismus heißt: Weniger Dinge besitzen. Das soll glücklich machen. Wie Sie es schaffen, sich von unnötigen materiellen Dingen zu trennen. Plus Selbsttest: Horten Sie zu viel Ballast?

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Sind Sie ein emotionaler Überflieger oder ist da noch Luft nach oben? Finden Sie es heraus. Die gute Nachricht vorweg: Da lässt sich was machen, denn man lernt ja auch in diesem Bereich nie aus.

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Für immer jung. Schön wär‘s! Irgendwann zeigen sich Falten & Co. Deren Entstehung können Sie aber hinauszögern. Wir zeigen Ihnen, wie einfach Anti-Aging funktioniert.

Lebensmittel-Inhaltsstoffe – wie gut kennen Sie sich aus?
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Versteckte Geschmacksverstärker, künstliche Aromen und löchrige Zutatenlisten – sind Sie ein Experte in Sachen Lebensmittel-Inhaltsstoffe? Oder lassen Sie sich noch von den Tricks der Food-Branche verführen? Der Selbsttest verrät es.

GesundheitsID - Frau auf dem Sofa schaut auf ihr Smartphone

ePA für alle – was Sie jetzt wissen müssen

Die elektronische Patientenakte (ePA) ist Ihr ganz persönlicher und sicherer Speicherort für Ihre Gesundheitsdaten. Sie ermöglicht es Ihnen und medizinischen Fachkräften, diese digital einzusehen und zu verwalten. Hier informieren wir Sie über alles, was Sie darüber wissen müssen.

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