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Frau streckt die Arme nach oben.
Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin

Themenspecial

Work-Life-Balance

Rezepte für den Job
Rezeptsammlung

Rezepte für den Job

Imbissbude und Kantine haben ausgedient! Bereiten Sie sich Ihren Mittagssnack selbst vor. Wir liefern gesunde und leckere Rezepte.

Selbsttest: Wie steht es um Ihre Work-Life-Balance?
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Selbsttest: Wie steht es um Ihre Work-Life-Balance?

Wie schaut es bei Ihnen mit der Work-Life-Balance aus? Finden Sie das richtige Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben? Der Selbsttest verrät es Ihnen!

Work-Life-Balance: Tipps für Schichtarbeiter
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Für Schichtarbeiter ist die Work-Life-Balance eine besondere Herausforderung. Wir geben Tipps, wie sie den Spagat zwischen Job und Privatleben schaffen.

Tipps für die Work-Life-Balance
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Für immer mehr Menschen ist es schwer, das richtige Gleichgewicht zwischen Arbeits- und Privatleben zu finden. Dauerstress ist oft die Folge. Wir geben Tipps für Ihre Work-Life-Balance.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – so wirken die Übungen
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Mit den Übungen zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson (PMR) gewinnen Körper und Geist Ruhe und Kraft. Mehr zur Wirkung der Tiefenmuskelentspannung.

Autogenes Training: Kostenlose CD für AOK-Versicherte
Bestellung

Autogenes Training: Kostenlose CD für AOK-Versicherte

Mit Autogenem Training können Sie entspannen und aktiv Ihren Blutdruck senken. Wenn Sie Mitglied der AOK Rheinland/Hamburg sind, kommt die Anleitung dafür kostenlos zu Ihnen nach Hause.

Aktuelle Themenspecials

verlinktes Bild: Entspannen Sie sich!

Entspannen Sie sich!

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

verlinktes Bild: Sport für Anfänger

Sport für Anfänger

Dr. Heinz Kleinöder

Sportwissenschaftler

verlinktes Bild: Gesund essen – einfach und schnell

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Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

verlinktes Bild: Rund um die Schwangerschaft

Rund um die Schwangerschaft

Marion Sulprizio

Diplom-Psychologin

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Kindergesundheit

Prof. Dr. Ingo Froböse
Prof. Dr. Ingo Froböse

Sportwissenschaftler, Universitätsprofessor

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Work-Life-Balance

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

verlinktes Bild: Laufen

Laufen

Jan Fitschen

10.000-Meter-Europameister und AOK-Laufexperte

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Zucker

Dr. Thomas Wollersheim

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ServiceCenter AOK-Clarimedis

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Gedächtnis

Dr. Thomas Wollersheim

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verlinktes Bild: Jetzt zum #Durchstarter werden

Jetzt zum #Durchstarter werden

Felix Klemme

Life Coach und Diplom Sportwissenschaftler

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Ein starker Rücken

Prof. Dr. Ingo Froböse
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Sportwissenschaftler, Universitätsprofessor

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Weihnachten

Dr. Thomas Wollersheim

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Pubertät

Dr. Thomas Wollersheim

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Dr. Iris Doliwa

Zahnärztin im ServiceCenter AOK-Clarimedis
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Dr. Thomas Wollersheim

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Dr. Freerk Baumann

Privat-Dozent und wissenschaftlicher Experte

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Dr. Thomas Wollersheim

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Dr. Thomas Wollersheim

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Angela Homfeldt

Achtsamkeitstrainerin

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Dr. Thomas Wollersheim

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O. Briesch / M. Imhof

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Dr. Thomas Wollersheim

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