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Frau streckt die Arme nach oben.
Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin

Themenspecial

Work-Life-Balance

Rezepte für den Job
Rezeptsammlung

Rezepte für den Job

Imbissbude und Kantine haben ausgedient! Bereiten Sie sich Ihren Mittagssnack selbst vor. Wir liefern gesunde und leckere Rezepte.

Selbsttest: Wie steht es um Ihre Work-Life-Balance?
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Wie schaut es bei Ihnen mit der Work-Life-Balance aus? Finden Sie das richtige Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben? Der Selbsttest verrät es Ihnen!

Work-Life-Balance: Tipps für Schichtarbeiter
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Für Schichtarbeiter ist die Work-Life-Balance eine besondere Herausforderung. Wir geben Tipps, wie sie den Spagat zwischen Job und Privatleben schaffen.

Tipps für die Work-Life-Balance
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Für immer mehr Menschen ist es schwer, das richtige Gleichgewicht zwischen Arbeits- und Privatleben zu finden. Dauerstress ist oft die Folge. Wir geben Tipps für Ihre Work-Life-Balance.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – so wirken die Übungen
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Mit den Übungen zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson (PMR) gewinnen Körper und Geist Ruhe und Kraft. Mehr zur Wirkung der Tiefenmuskelentspannung.

Autogenes Training: Kostenlose CD für AOK-Versicherte
Bestellung

Autogenes Training: Kostenlose CD für AOK-Versicherte

Mit Autogenem Training können Sie entspannen und aktiv Ihren Blutdruck senken. Wenn Sie Mitglied der AOK Rheinland/Hamburg sind, kommt die Anleitung dafür kostenlos zu Ihnen nach Hause.

Aktuelle Themenspecials

Entspannen Sie sich!

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Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Sport für Anfänger

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Dr. Heinz Kleinöder

Sportwissenschaftler

Gesund essen – einfach und schnell

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Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Rund um die Schwangerschaft

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Marion Sulprizio

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Kindergesundheit

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Prof. Dr. Ingo Froböse
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Work-Life-Balance

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Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Laufen

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Jan Fitschen

10.000-Meter-Europameister und AOK-Laufexperte

Zucker

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Dr. Thomas Wollersheim

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Unser Gedächtnis

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Dr. Thomas Wollersheim

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Jetzt zum #Durchstarter werden

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Felix Klemme

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Ein starker Rücken

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Weihnachten

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Pubertät

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Ausdauersport

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Sonne – gesund durch den Sommer

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Schlafen Sie gut!

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Gesunde Zähne für ein schönes Lächeln

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Erste Hilfe – im Notfall richtig reagieren

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Dr. Freerk Baumann

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Antibiotika – von der Wirkung bis zur Resistenz

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Angela Homfeldt

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