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Symptom-Check: Ist es ein Schlaganfall?
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In vielen Fällen werden Anzeichen oder Vorboten eines Schlaganfalls nicht erkannt. Die rasche Diagnose ist jedoch für eine erfolgreiche Behandlung ausschlaggebend – und oftmals sogar lebensrettend.

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Vom Abendprogramm bis zur Familienplanung – Entscheidungen fallen uns oft schwer. Das quälende "Jein" zwischen zwei Optionen kostet Energie und verursacht Stress. Doch Widersprüchlichkeit ist kein Zeichen von Schwäche, sondern enthält oft wichtige Informationen über unsere wahren Bedürfnisse.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Bluthochdruck senken: So wichtig ist Sport
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Bei Bluthochdruck können schon ein wenig Bewegung und Sport den Blutdruck senken.

Was bringen Kompressionsstrümpfe beim Joggen?
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Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Was bringen Kompressionsstrümpfe beim Joggen?

Fruchtige Fischpfanne mit Fenchel-Lauch-Gemüse
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Rezept für Ihr Herz: Erfrischend süß-sauer / Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten.

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Was ist gut fürs Gehirn, was nicht? Lesen Sie, wie sich Ernährung, soziale Kontakte und Medienkonsum darauf auswirken, warum lebenslanges Lernen wichtig ist und welche Rolle Entspannung spielt.

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Alle Jahre wieder: Wir verpacken unsere Weihnachtspräsente in Geschenkpapier. Schon bald liegt es zerknüllt unterm Weihnachtsbaum und wandert anschließend in den Müll. Das geht auch nachhaltiger. Wir haben Ideen, wie Sie Ihre Weihnachtsgeschenke dieses Mal umweltbewusst verpacken können.

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Stress kann ernstzunehmende Folgen für Körper und Psyche haben. Deshalb sollten Sie Ursachen und Symptome kennen. Entscheidend ist die richtige Stressbewältigung.

Sozialer Stress: Die häufigsten Auslöser
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Sozialer Stress kann vermieden werden, wenn die Auslöser bekannt sind. Achtsamkeit hilft dabei, sie zu erkennen. Neinsagen schützt zudem vor Energievampiren im sozialen Umfeld.

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„Gesund leben“, „ausgewogen ernähren“, genug bewegen“ – wer hat das nicht schon gehört. Aber Gesundheit ist mehr als nur Theorie. Also wie setzt du das auch am besten im Alltag um?
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