Abonnieren Sie den vigo-Newsletter. Wir halten Sie zu allen interessanten Gesundheitsthemen auf dem Laufenden!

Wir verwenden Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern.

Mann streichelt Bauch einer Schwangeren
AOK Clarimedis

Die Gesundheitsberater

Themenspecial

Familienplanung: Wir möchten Nachwuchs

Von natürlicher Verhütung bis zum Kinderwunsch: In unserem Themenspecial dreht sich alles um Familienplanung.

Bei einem Paar geht es schnell, das andere wartet monatelang auf einen positiven Schwangerschaftstest: Familienplanung ist ein emotionales Thema. Wir erklären, was Ihre Chancen erhöht, geplant schwanger zu werden und wie Sie die Pille richtig absetzen. Zudem stellen wir verschiedene Methoden vor, um die fruchtbaren Tage zu erkennen. Ein Ovulationstest kommt ebenso in Frage, wie die Temperaturmethode, die Beobachtung des Zervixschleims oder ein Zykluscomputer. Darüber hinaus finden Sie die häufigsten Verhütungsmittel im Überblick.

Natürliche Familienplanung
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Natürliche Familienplanung

Es gibt Methoden, mit denen Sie auf natürliche Weise verhüten, aber auch die Empfängnis unterstützten können. Wir zeigen Ihnen die Vor- und Nachteile auf und wie Sie Temperaturmessung, Ovulationstest oder die Billings-Methode kombinieren können.

Kinderwunsch – geplant schwanger werden
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Kinderwunsch – geplant schwanger werden

Ihrem Kinderwunsch können Paare nachhelfen. Natürliche Familienplanung kann Ihnen helfen, schwanger zu werden. Durch genaue Beobachtung des Körpers lassen sich die fruchtbaren Tage der Frau bestimmen.

So setzen Sie die Pille richtig ab
ArtikelLesezeit: min.

So setzen Sie die Pille richtig ab

Sie planen, die Pille abzusetzen und möchten wissen, worauf Sie dabei achten müssen? Erfahren Sie, welche Schritte nötig sind, bis Sie das Verhütungsmittel nicht mehr einnehmen müssen.

Verhütungsmittel im Überblick
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Verhütungsmittel im Überblick

Pille, Spirale, Kondom – es gibt viele Methoden, eine Schwangerschaft zu verhindern. Lesen Sie mehr über die Vor- und Nachteile der verschiedenen Verhütungsmittel und wie zuverlässig sie tatsächlich sind.

Technische Unterstützung: Der Zykluscomputer
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Technische Unterstützung: Der Zykluscomputer

Zykluscomputer fußen auf den Methoden der Natürlichen Familienplanung. Sie sind ein technisches Hilfsmittel, das die Bestimmung der Fruchtbarkeit erleichtern kann.

Zervixschleim (Billings-Methode)
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Zervixschleim (Billings-Methode)

Wenn Sie Ihren Gebärmutterhalsschleim untersuchen, können Sie an der Konsistenz des Zervixschleims Ihre fruchtbaren Tage erkennen. Als Verhütungsmittel ist die Billings-Methode allerdings weniger geeignet als zur Bestimmung der fruchtbaren Tage, wenn Sie sich ein Kind wünschen.

Tägliches Messen: Die Temperaturmethode
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Tägliches Messen: Die Temperaturmethode

Bei dieser Methode misst die Frau täglich ihre Basaltemperatur, das heißt die Körpertemperatur beim Aufwachen. Längerfristig kann so der Termin des Eisprungs bestimmt werden.

Hormonnachweis: Der Ovulationstest
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Hormonnachweis: Der Ovulationstest

Eisprung- bzw. Fruchtbarkeitstests aus der Apotheke messen im Urin den Anstieg des Hormons, das den Eisprung auslöst. Mit Hilfe dieses Wertes lassen sich die fruchtbaren Tage feststellen.

Aktuelle Themenspecials

Entspannen Sie sich!

Entspannen Sie sich!

Pascal Cordova

Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt Kardiologie

Sport für Anfänger

Sport für Anfänger

Dr. Heinz Kleinöder

Sportwissenschaftler

Gesund essen – einfach und schnell

Gesund essen – einfach und schnell

Dr. Sabine Forsch

Fachärztin für Innere Medizin, Hämatologie und Onkologie

Rund um die Schwangerschaft

Rund um die Schwangerschaft

Dr. Anke Leesemann

Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe

Work-Life-Balance

Work-Life-Balance

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin

Laufen

Laufen

Jan Fitschen

10.000-Meter-Europameister und AOK-Laufexperte

Zucker

Zucker

Dr. Petra Siemes

Fachärztin für Innere Medizin

Unser Gedächtnis

Unser Gedächtnis

Dr. Silke Leesemann

Fachärztin für Neurologie

Ein starker Rücken

Ein starker Rücken

Prof. Dr. Ingo Froböse

Sportwissenschaftler, Universitätsprofessor

Weihnachten

Weihnachten

Der Weihnachtsmann

Wohnt am Nordpol und kennt sich mit Geschenken aus

Pubertät – Wenn Kinder erwachsen werden

Pubertät – Wenn Kinder erwachsen werden

Dr. Renate Quarg

Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin

Ausdauersport

Ausdauersport

Dr. Birgit Plifke

Fachärztin für Orthopädie und Chirurgie

Unser Herz – Motor des Körpers

Unser Herz – Motor des Körpers

Pascal Cordova

Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt Kardiologie

Sonne – gesund durch den Sommer

Sonne – gesund durch den Sommer

Deniz Moday

Fachärztin für Dermatologie

Schlafen Sie gut!

Schlafen Sie gut!

Pascal Cordova

Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt Kardiologie

Medikamente: Kleine Pillen, große Wirkung

Medikamente: Kleine Pillen, große Wirkung

Birgit Kämmerer-Mroß

Apothekerin

Gesunde Zähne für ein schönes Lächeln

Gesunde Zähne für ein schönes Lächeln

Dr. Iris Doliwa

Zahnärztin im ServiceCenter AOK-Clarimedis

Erste Hilfe – im Notfall richtig reagieren

Erste Hilfe – im Notfall richtig reagieren

Anja Schaal

Fachärztin für Anästhesie und Intensivmedizin

Krebs

Krebs

Dr. Sabine Forsch

Fachärztin für Innere Medizin, Hämatologie und Onkologie

Heilpflanzen-Lexikon

Heilpflanzen-Lexikon

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin

Die Schilddrüse: Motor für unseren Stoffwechsel

Die Schilddrüse: Motor für unseren Stoffwechsel

Dr. Ursula Franken

Fachärztin für Innere Medizin

Morphium & Ingwer

Morphium & Ingwer

O. Briesch / M. Imhof

Hörfunk-Moderatoren

Blutdruck: Gute Werte, gesundes Leben

Blutdruck: Gute Werte, gesundes Leben

Dr. Ursula Franken

Fachärztin für Innere Medizin

Der Darm: So funktioniert unser Verdauungsorgan

Der Darm: So funktioniert unser Verdauungsorgan

Dr. Maik Irmisch

Facharzt für Innere Medizin

gib8-Achtsamkeit

gib8-Achtsamkeit

Achtsamkeit für alle
Eine Initiative der AOK Rheinland Hamburg
Sucht – Abhängigkeit im Alltag

Sucht – Abhängigkeit im Alltag

AOK Clarimedis

Die Gesundheitsberater

Corona – Infos im Überblick

Corona – Infos im Überblick

Anke Greven

Fachapothekerin für Allgemeinpharmazie, Master of Public Health

Das neue Leben mit Baby

Das neue Leben mit Baby

Dr. Christiane Molitor-Mintert

Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin

Die Haut – unser größtes Organ

Die Haut – unser größtes Organ

Deniz Moday

Fachärztin für Dermatologie

Nachhaltigkeit: Für eine grüne Zukunft

Nachhaltigkeit: Für eine grüne Zukunft

Anke Greven

Fachapothekerin für Allgemeinpharmazie, Master of Public Health

Frauengesundheit: Warum Frauen anders krank sind

Frauengesundheit: Warum Frauen anders krank sind

AOK Clarimedis

Die Gesundheitsberater

Gesund im E-Sport

Gesund im E-Sport

Dr. Freya Füllgraebe

Abteilungsleiterin Gesundheitsförderung AOK Rheinland/Hamburg – Sportwissenschaftlerin und Expertin für die Themen Prävention und Gesundheitsförderung