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Schwangere steht auf einer Wiese.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Wussten Sie schon ...? 10 Fakten zur Schwangerschaft

10 Fakten zur Schwangerschaft – erfahren Sie Interessantes aus dem Leben von werdender Mutter und Baby.

Frau inhaliert über einer Schüssel mit einem Handtuch übe dem Kopf.
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Inhalieren – machen Sie der Erkältung Dampf!

Der Herbst ist da und mit ihm die Erkältungszeit. Seien Sie Infekten stets einen Schritt voraus: Wenn Sie erste Anzeichen einer Erkältung spüren, können Inhalationen mit Kräutern oder ätherischen Ölen Ihre Beschwerden lindern.

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ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Spinning – rauf aufs Rad!

Fahrradfahren ist gesund. Doch die wenigsten Menschen mögen es, im Herbst oder Winter draußen zu radeln, um sich fit zu halten. Spinning, auch Indoorcycling genannt, kann eine gute Alternative sein.

Frau sitzt auf dem Sofa und zieht sich Kompressionsstrümpfe an.
Frage der WocheLesezeit: 0:30 min.

Was ist ein Lipödem?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Was ist ein Lipödem?

Teller mit einem Wirsinggericht, daneben ein Wirsingblatt und ein Glas Wasser.
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Wirsing-Winter-Eintopf

Ein klassischer Eintopf: Brühe, Kartoffeln, Gemüse, Würstchen. Ohne Wurst und mit der richtigen Brühe ist er sogar vegan.

Mutter küsst lachende, Zahnspange tragende Tochter auf die Wange.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Pubertät: Tipps für Eltern

Mit dem Beginn der Pubertät ist die Vater-Mutter-Kind-Idylle meist passé. Was Eltern für eine positive Beziehung zu ihrem Teenager tun können.

Schwangere steht draussen und blickt in die Ferne, eine Hand auf dem Bauch.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Schwangerschaft – so verändert sich der Körper

Schwanger – jetzt verändert sich einiges im Körper der werdenden Mutter. Das Baby wächst und Mamas Organe müssen Platz machen. Lesen Sie, was während der Schwangerschaft im Körper passiert.

Junge Frau angeseilt im Klettergarten fährt eine Seilbahn entlang.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Sommerferien mal anders: Freizeittipps für Familien

Man muss nicht in die Ferne schweifen, um ereignisreiche Ferien im Familienkreis zu erleben. Wir haben tolle Freizeittipps für die ganze Familie.

Grundschulkinder mit Ranzen auf dem Rücken laufen eine Treppe hoch.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Der richtige Schulranzen

Er gehört genauso zum ersten Schultag, wie die Schultüte und die neuen Klassenkameraden – der Schulranzen. Deshalb treibt alljährlich zum Schulbeginn die Eltern von ABC-Schützen dieselben Fragen um: Welcher Ranzen ist der richtige? Entspricht er den Anforderungen?

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Für mehr Gelassenheit im Alltag

Stress kennt jeder. Achtsamkeit ist eine Technik, um ihn wirklungsvoll zu bewältigen. In Videos und Podcasts lernen Sie, wie sich Achtsamkeit in den Alltag integrieren lässt.

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Aktuelle Themenspecials

Frau sitzt im Schneidersitz und meditiert.

Mit Achtsamkeit gegen Stress

Angela Homfeldt

Achtsamkeitstrainerin

Verschiedene Tabletten in einer Reihe.

Antibiotika

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Jetzt zum #Durchstarter werden

Felix Klemme

Life Coach und Diplom Sportwissenschaftler

Füße einer Frau und Nordic Walking Stöcke.

Sport für Anfänger

Dr. Heinz Kleinöder

Sportwissenschaftler

Drei Mädchen in Turnanzügen sitzen in der Turnhalle und reden miteinander.

Kindergesundheit

Prof. Dr. Ingo Froböse

Sportwissenschaftler, Universitätsprofessor

Eine Schwangere bereitet in der Küche gesundes Essen zu.

Rund um die Schwangerschaft

Marion Sulprizio

Diplom-Psychologin

Power-Müsli in einer Schüssel steht auf einem Holztisch.

Gesund essen – einfach und schnell

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Mann im Bademantel entspannt sich auf einer Liege.

Entspannen Sie sich!

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Eine Frau dehnt die Oberschenkelrückseite indem sie auf dem Rücken liegt und das Knie an die Brust zieht.

Rücken

Prof. Dr. Ingo Froböse

Sportwissenschaftler, Universitätsprofessor

Gummibärchen

Zucker

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Frau streckt die Arme nach oben.

Work-Life-Balance

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Junge Frau joggt im Wald.

Laufen

Jan Fitschen

10.000-Meter-Europameister und AOK-Laufexperte

Eine Frau hat den Griff einer Zahnbürste im Mund.

Zähne

Dr. Iris Doliwa

Zahnärztin im ServiceCenter AOK-Clarimedis
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Blisterpackungen verschiedener Medikamente.

Medikamente

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Paar liegt im Bett, der Mann wacht auf und streckt sich.

Schlaf

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Ein Mann liegt mit hinter dem Kopf verschränkten Armen auf einem grünen Sofa.

Gedächtnis

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Ärztin deutet auf ein Röntgenbild einer weiblichen Brust.

Krebs

Dr. Freerk Baumann

Privat-Dozent und wissenschaftlicher Experte

Erste Hilfe Tasche mit Verbandmaterial, Pflaster und Schere.

Erste Hilfe

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Mann entspannt beim Baden.

Herz

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Eine Jugendliche mit einem Lippenstift in der Hand macht einen Kussmund.

Pubertät

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Eine Frau und ein Mann beim Joggen im Park.

Ausdauersport

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Älterer Mann macht eine Yogaübung im Schneidersitz auf einer Terrasse.

Entspannung

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Eine Frau cremt einem Mann am Pool den Rücken mit Sonnencreme ein.

Sonne

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Kleine Schüsseln mit Heilkräutern.

Heilpflanzen-Lexikon

Dr. Thomas Wollersheim

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Christbaumschmuck

Weihnachten

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Paar rennt lachend am Strand entlang.

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