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Urlaub zu Hause, junge Frau in einer Hängematte.
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Urlaub zu Hause: Das Gute liegt so nah

Urlaub zu Hause hat einige Vorteile: keine Suche nach Unterkünften, keine stressige Anreise und im eigenen Bett schläft es sich bekanntermaßen auch am besten. Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich echtes Urlaubsfeeling in die eigenen vier Wände holen.

Zwei Frauen und ein Mann mit Rucksäcken wandern durch einen Wald.
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Zecken

Zecken fallen nicht von Bäumen. Und beißen tun sie auch nicht, sondern sie stechen ihre Opfer - und zwar die Larven, Nymphen und erwachsene Zecken. Über die Blutsauger gibt es viele Gerüchte und noch mehr interessante Fakten.

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Kleine Schüsseln mit Heilkräutern.
Themenspecial

Heilpflanzen-Lexikon

Pflanzen können heilen – das wussten schon die alten Griechen. Wir stellen Ihnen im Heilpflanzen-Lexikon bewährte Arzneipflanzen, ihre Herkunft und Wirkung vor.

Mann fasst sich mit beiden Händen an sein schmerzendes Knie.
Frage der WocheLesezeit: 0:30 min.

Schmerztherapie: Was ist eine Radiosynoviorthese?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Schmerztherapie: Was ist eine Radiosynoviorthese?

Stachelbeertorte mit Marzipan und Sahne-Quark-Füllung, Baiserhaube und Mandelblättchen.
RezeptLesezeit: 1:30 min.

Stachelbeerkuchen mit Baiser

Die angenehm säuerlichen Stachelbeeren und der süße Baiserbelag machen diesen Kuchen zu einem echten Sommerhit. Zum Rezept.

Ein Mann sitzt lächelnd auf einer Wiese.
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Tipps für die Work-Life-Balance

Für immer mehr Menschen ist es schwer, das richtige Gleichgewicht zwischen Arbeits- und Privatleben zu finden. Dauerstress ist oft die Folge. Wir geben Tipps für Ihre Work-Life-Balance.

Junges Paar fährt mit Fahrradhelmen auf Rädern durch die Stadt.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Radtour für Stadt-Fans: Ruhrgebiet

Diese Radstrecke verbindet die Städte Duisburg, Oberhausen und Mülheim und führt durch schöne Parks und entang idyllischer Flussufer.

Familie mit zwei Kindern fährt auf einem Waldweg Fahrrad.
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Burgen-Route Euskirchen

Die Radsaison ist eröffnet: Wir stellen fünf Routen für die ganze Familie im Rheinland vor. Hier: Burgen-Route Euskirchen.

Eine Schwangere bereitet in der Küche gesundes Essen zu.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Schwangerschaft: Lebensmittel, Alkohol, Stress – was ist erlaubt, was ist tabu?

Kaffee, Alkohol, Zigaretten – was ist während der Schwangerschaft eigentlich erlaubt und was ist tabu? Welche Lebensmittel sollten Schwangere meiden? Mehr auf vigo.de.

Achtsamkeit

Die Podcastreihe mit Angela Homfeldt

Mit Achtsamkeit kommen Sie besser durch Krisen und stressige Phasen. Achtsamkeitstrainerin Angela Homfeldt bietet Ihnen in den gib 8-Podcasts praktische Anleitungen und Übungen. Interessiert? Mehr Infos finden Sie in unserem Themenspecial.

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O. Briesch / M. Imhof

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Blutdruck: Gute Werte, gesundes Leben

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Frau mit Wärmflasche auf dem Bauch liegt auf dem Bett.

Der Darm: So funktioniert unser Verdauungsorgan

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Frau vor Bäumen mit Herbstlaub.

Die Schilddrüse: Motor für unseren Stoffwechsel

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Frau sitzt im Schneidersitz und meditiert.

Achtsamkeit

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Achtsamkeitstrainerin

Füße einer Frau und Nordic Walking Stöcke.

Sport für Anfänger

Dr. Heinz Kleinöder

Sportwissenschaftler

Power-Müsli in einer Schüssel steht auf einem Holztisch.

Gesund essen – einfach und schnell

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Mann im Bademantel entspannt sich auf einer Liege.

Entspannen Sie sich!

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Eine Frau dehnt die Oberschenkelrückseite indem sie auf dem Rücken liegt und das Knie an die Brust zieht.

Ein starker Rücken

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Drei Mädchen in Turnanzügen sitzen in der Turnhalle und reden miteinander.

Kindergesundheit

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Eine Schwangere bereitet in der Küche gesundes Essen zu.

Rund um die Schwangerschaft

Marion Sulprizio

Diplom-Psychologin

Gummibärchen

Zucker

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Frau streckt die Arme nach oben.

Work-Life-Balance

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Junge Frau joggt im Wald.

Laufen

Jan Fitschen

10.000-Meter-Europameister und AOK-Laufexperte

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Eine Frau hat den Griff einer Zahnbürste im Mund.

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Blisterpackungen verschiedener Medikamente.

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Paar liegt im Bett, der Mann wacht auf und streckt sich.

Schlafen Sie gut!

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Ein Mann liegt mit hinter dem Kopf verschränkten Armen auf einem grünen Sofa.

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Ärztin deutet auf ein Röntgenbild einer weiblichen Brust.

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Erste Hilfe Tasche mit Verbandmaterial, Pflaster und Schere.

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Mann entspannt beim Baden.

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Eine Jugendliche mit einem Lippenstift in der Hand macht einen Kussmund.

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Eine Frau und ein Mann beim Joggen im Park.

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Eine Frau cremt einem Mann am Pool den Rücken mit Sonnencreme ein.

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Kleine Schüsseln mit Heilkräutern.

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Paar rennt lachend am Strand entlang.

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