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Laufroutinen für Fortgeschrittene
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Laufroutinen für Fortgeschrittene

Wer läuft, sollte regelmäßig trainieren – am besten zwei- bis dreimal pro Woche. Gemeinsam mit anderen zu laufen, kann die Motivation steigern. Weitere Tipps gibt’s im Video-Interview.

Gut für die Umwelt: Menstruationstasse, Periodenunterwäsche & Co.
ArtikelLesezeit: 5:00 min.

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Wer menstruiert, benutzt Hygieneprodukte, um das Blut während der Periode aufzufangen. Gab es bis vor einigen Jahren hauptsächlich Wegwerfprodukte, sind jetzt wiederverwendbare Hilfsmittel wie Periodenunterwäsche und Menstruationstasse voll im Trend.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Von Milben und Wanzen – Hygienetipps für gesunden Schlaf
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Von Milben und Wanzen – Hygienetipps für gesunden Schlaf

Milben und Wanzen? Wie Sie durch Hygiene Allergien vorbeugen: Und: Wann es einen Zuschuss zu Allergiebettwäsche gibt.

Pilzvergiftung – was sind die Symptome?
Frage der WocheLesezeit: 1:30 min.

Pilzvergiftung – was sind die Symptome?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Pilzvergiftung – was sind die Symptome?

Mediterrane Nudeln im Glas
RezeptLesezeit: 1:00 min.

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Mittelmeer statt Mittagspause? Das klappt nicht ganz, aber mit diesem Salat im Glas wird beides kombiniert: Für die kulinarische Reise in den Süden sorgen Parmesan, getrocknete Tomaten und Pinienkerne.

Hautkrebs – Krebsarten, Symptome, Vorsorge
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Die Zahl der Hautkrebsfälle steigt. Lesen Sie, welche Ursachen das hat und welche Therapiemöglichkeiten es für weißen und schwarzen Hautkrebs gibt.

Warmes Wasser trinken – gesund oder ein Mythos?
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

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Wasser versorgt den Körper mit Flüssigkeit und wichtigen Mineralstoffen. Möchten Sie Ihrem Körper darüberhinaus etwas Gutes tun, dann trinken Sie warmes Wasser. Wir zeigen die Vorteile auf.

Winzerhähnchen
RezeptLesezeit: 0:30 min.

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Zaubern Sie ein schmackhaftes Hauptgericht auf den Tisch – mit Schalotten, Kartoffeln und Hähnchenfleisch.

9 Mythen über Sonnenschutz im Faktencheck
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

9 Mythen über Sonnenschutz im Faktencheck

Mythen und Irrtümer über Sonnenschutz gibt es viele: Zweimal eincremen schützt doppelt und gute Sonnencreme hat ihren Preis. Lesen Sie bei vigo, was stimmt.

GesundheitsID - Frau auf dem Sofa schaut auf ihr Smartphone

„AOK Ident“-App: Sicherer Zugang zu digitalen Gesundheitsdiensten für AOK-Versicherte

Mithilfe der„AOK Ident“-App und Ihrer GesundheitsID melden Sie sich unkompliziert in der elektronischen Patientenakte (ePA) an – und ab Herbst 2026 auch im Onlineportal und der App „Meine AOK". Damit wird die „AOK Ident“-App zum zentralen Sicherheitsschlüssel zu Ihren digitalen AOK-Anwendungen. 

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Entspannen Sie sich!

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Pascal Cordova

Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt Kardiologie

Sport für Anfänger

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Dr. Heinz Kleinöder

Sportwissenschaftler

Gesund essen – einfach und schnell

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Dr. Sabine Forsch

Fachärztin für Innere Medizin, Hämatologie und Onkologie
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Rund um die Schwangerschaft

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Work-Life-Balance

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Zucker

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Unser Gedächtnis

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Prof. Dr. Ingo Froböse

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Dr. Birgit Plifke

Fachärztin für Orthopädie und Chirurgie
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Krebs

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Dr. Sabine Forsch

Fachärztin für Innere Medizin, Hämatologie und Onkologie
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Heilpflanzen-Lexikon

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Dr. Thomas Wollersheim

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Die Schilddrüse: Motor für unseren Stoffwechsel

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Erste Hilfe – im Notfall richtig reagieren

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Wohnt am Nordpol und kennt sich mit Geschenken aus

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Blutdruck: Gute Werte, gesundes Leben

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Gesund im E-Sport

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