Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

Mit dem Rauchen aufhören: So klappt der Rauchstopp
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Mit dem Rauchen aufhören: So klappt der Rauchstopp

Rauchen kostet Gesundheit, Geld – und im Schnitt zehn Lebensjahre. Wir zeigen, was Zigaretten und Vapes im Körper anrichten, wie schnell sich der Körper nach dem Rauchstopp erholt und welche Tipps wirklich helfen.

Ist Matcha-Tee gesund?
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Ist Matcha-Tee gesund?

Matcha-Pulver aus Grüntee ist zum Trendgetränk geworden. Matcha Tee soll Stress reduzieren und Entzündungen hemmen. Aber stimmt das?

Services der AOK Rheinland/Hamburg

Ich will Sicherheit für mich und meine Familie

Ich will Sicherheit für mich und meine Familie

Die AOK Rheinland/Hamburg macht Familien stark! Mit unseren Angeboten und vielfältigen Services für klein und groß – für mehr Unterstützung im Familienalltag.

Mehr erfahren
Mitglied werben – Bonus erhalten

Mitglied werben – Bonus erhalten

Empfehlen Sie die AOK Rheinland/Hamburg weiter und erhalten Sie als Versicherte/r ein Dankeschön von 30 Euro für jedes neue Mitglied.

Mehr erfahren
Kleines Wunder – viele Fragen

Kleines Wunder – viele Fragen

Am AOK-Baby-Telefon beantworten Kinderärzte, Kinderkrankenschwestern, Apotheker und Hebammen Fragen rund um Babygesundheit, Schwangerschaft und Stillzeit

Mehr erfahren
Hebamme nur einen Klick entfernt

Hebamme nur einen Klick entfernt

Antworten auf Baby-Fragen bekommen Sie in der kostenlosen Videosprechstunde von AOK-Clarimedis. Eine erfahrene Hebamme bespricht mit Ihnen alle Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt und Baby. Jetzt Termin vereinbaren!

Mehr erfahren
Wenn Ihnen Schmerzen keine Ruhe lassen, schauen wir uns das gemeinsam an!

Wenn Ihnen Schmerzen keine Ruhe lassen, schauen wir uns das gemeinsam an!

Häufig werden Rücken- und Gelenkschmerzen von anderen heruntergespielt. Unsere Fachärztinnen hören zu, verstehen und geben Rat. Von Angesicht zu Angesicht. In der AOK-Clarimedis Videosprechstunde.

Mehr erfahren
Deine Gesundheit. Deine App.

Deine Gesundheit. Deine App.

Erreichen Sie die AOK auch mobil – mit der „Meine AOK-App“ managen Sie Ihre Versicherung ganz einfach von unterwegs. Jetzt mit noch mehr Funktionen.

Mehr erfahren
VorherigesNächstes
Reframing: negative Gedanken umdeuten für mehr Gelassenheit
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Reframing: negative Gedanken umdeuten für mehr Gelassenheit

Mit Reframing lernen Sie, schwierige Situationen aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten – für mehr Gelassenheit im Alltag.

Kann ich Sonnencreme aus dem letzten Jahr noch verwenden?
Frage der WocheLesezeit: 0:30 min.

Kann ich Sonnencreme aus dem letzten Jahr noch verwenden?

Hochwertige Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor ist nicht günstig. Wer deshalb – oder aus Gründen der Nachhaltigkeit – Sonnencreme-Reste vom Vorjahr aufbrauchen möchte, sollte auf die Inhaltsstoffe schauen. Wir erklären, worauf Sie achten müssen.

Süßkartoffel-Curry-Suppe
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Süßkartoffel-Curry-Suppe

Süßkartoffel-Curry-Suppe ist proteinreich, voll mit gesundem Gemüse und wärmt an kalten Tagen von innen.

Vorlesetag: Lesen macht Kinder schlau
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Vorlesetag: Lesen macht Kinder schlau

Freundschaft und Zusammenhalt, so lautet das Motto beim diesjährigen Vorlesetag. Was Kinder lernen können, wenn sie in fantastische Welten eintauchen und wie AOK-Drachenkind Jolinchen dabei unterstützt.

Restless Legs Syndrom: Wenn die Beine keine Ruhe finden
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Restless Legs Syndrom: Wenn die Beine keine Ruhe finden

Nächtlicher Bewegungsdrang, Kribbeln, Ziehen in den Beinen – das Restless-Legs-Syndrom (RLS) raubt vielen den Schlaf. Hier lesen Sie, woran Sie RLS erkennen, welche Ursachen infrage kommen und was gegen unruhige Beine hilft – von Alltagstipps über Eisen bis zu Medikamenten.

Plötzlich Pflegefall: Pflegeheim, Pflegedienst oder häusliche Pflege?
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Plötzlich Pflegefall: Pflegeheim, Pflegedienst oder häusliche Pflege?

Das Thema Pflege kommt oft plötzlich auf: Wenn die Oma einen Unfall hatte, der Vater einen Schlaganfall oder eine schwere Krankheit einem Familienmitglied die Selbstständigkeit nimmt. Was kommt nun? Häusliche Pflege, Pflegedienst oder Pflegeheim?

„Die Wechseljahre können eine Chance sein“ – Dr. Katrin Schaudig im Interview
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

„Die Wechseljahre können eine Chance sein“ – Dr. Katrin Schaudig im Interview

Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine Herausforderung. Gynäkologin Dr. Katrin Schaudig erklärt im Interview, was im Körper passiert, was die Hormonersatztherapie kann und warum individuelle Beratung so wichtig ist.

Weitere Themen laden Weitere Themen laden

Loslegen. Erleben.
Gesund sein.

„Gesund leben“, „ausgewogen ernähren“, genug bewegen“ – wer hat das nicht schon gehört. Aber Gesundheit ist mehr als nur Theorie. Also wie setzt du das auch am besten im Alltag um?
Werde Durchstarter und finde genau den Einstieg, der zu deinem Leben passt. Lerne neue Routinen kennen, lass dich inspirieren und entdecke, was in dir steckt.

Jetzt mitmachen!

Aktuelle Themenspecials

Entspannen Sie sich!

Entspannen Sie sich!

Pascal Cordova

Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt Kardiologie

Sport für Anfänger

Sport für Anfänger

Dr. Heinz Kleinöder

Sportwissenschaftler

Gesund essen – einfach und schnell

Gesund essen – einfach und schnell

Dr. Sabine Forsch

Fachärztin für Innere Medizin, Hämatologie und Onkologie
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Rund um die Schwangerschaft

Rund um die Schwangerschaft

Dr. Anke Leesemann

Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Work-Life-Balance

Work-Life-Balance

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Zucker

Zucker

Dr. Petra Siemes

Fachärztin für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Unser Gedächtnis

Unser Gedächtnis

Dr. Silke Leesemann

Fachärztin für Neurologie
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Ein starker Rücken

Ein starker Rücken

Prof. Dr. Ingo Froböse

Sportwissenschaftler, Universitätsprofessor

Ausdauersport

Ausdauersport

Dr. Birgit Plifke

Fachärztin für Orthopädie und Chirurgie
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Krebs

Krebs

Dr. Sabine Forsch

Fachärztin für Innere Medizin, Hämatologie und Onkologie
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Heilpflanzen-Lexikon

Heilpflanzen-Lexikon

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Die Schilddrüse: Motor für unseren Stoffwechsel

Die Schilddrüse: Motor für unseren Stoffwechsel

Dr. Ursula Franken

Fachärztin für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Sonne – gesund durch den Sommer

Sonne – gesund durch den Sommer

Deniz Moday

Fachärztin für Dermatologie

Gesunde Zähne für ein schönes Lächeln

Gesunde Zähne für ein schönes Lächeln

Dr. Iris Doliwa

Zahnärztin im ServiceCenter AOK-Clarimedis
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Erste Hilfe – im Notfall richtig reagieren

Erste Hilfe – im Notfall richtig reagieren

Anja Schaal

Fachärztin für Anästhesie und Intensivmedizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Pubertät – Wenn Kinder erwachsen werden

Pubertät – Wenn Kinder erwachsen werden

Dr. Renate Quarg

Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Morphium & Ingwer

Morphium & Ingwer

O. Briesch / M. Imhof

Hörfunk-Moderatoren

Weihnachten

Weihnachten

Der Weihnachtsmann

Wohnt am Nordpol und kennt sich mit Geschenken aus

Unser Herz – Motor des Körpers

Unser Herz – Motor des Körpers

Pascal Cordova

Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt Kardiologie

Blutdruck: Gute Werte, gesundes Leben

Blutdruck: Gute Werte, gesundes Leben

Dr. Ursula Franken

Fachärztin für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Medikamente: Kleine Pillen, große Wirkung

Medikamente: Kleine Pillen, große Wirkung

Birgit Kämmerer-Mroß

Apothekerin

Schlafen Sie gut!

Schlafen Sie gut!

Pascal Cordova

Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt Kardiologie

gib8-Achtsamkeit

gib8-Achtsamkeit

Achtsamkeit für alle
Eine Initiative der AOK Rheinland Hamburg
Sucht – Abhängigkeit im Alltag

Sucht – Abhängigkeit im Alltag

Corona – Infos im Überblick

Corona – Infos im Überblick

Anke Greven

Fachapothekerin für Allgemeinpharmazie, Master of Public Health
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Auf Herz & Ohren mit Doc Caro

Auf Herz & Ohren mit Doc Caro

Dr. Carola Holzner

Das neue Leben mit Baby

Das neue Leben mit Baby

Dr. Christiane Molitor-Mintert

Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Die Haut – unser größtes Organ

Die Haut – unser größtes Organ

Deniz Moday

Fachärztin für Dermatologie

Der Darm: So funktioniert unser Verdauungsorgan

Der Darm: So funktioniert unser Verdauungsorgan

Dr. Maik Irmisch

Facharzt für Innere Medizin

Nachhaltigkeit: Für eine grüne Zukunft

Nachhaltigkeit: Für eine grüne Zukunft

Anke Greven

Fachapothekerin für Allgemeinpharmazie, Master of Public Health
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Familienplanung: Wir möchten Nachwuchs

Familienplanung: Wir möchten Nachwuchs

AOK Clarimedis

Die Gesundheitsberater

New Work

New Work

Männergesundheit

Männergesundheit

Drei Fragen an …

Drei Fragen an …

Kindergesundheit

Kindergesundheit

Gesund im E-Sport

Gesund im E-Sport

Dr. Freya Füllgraebe

Abteilungsleiterin Gesundheitsförderung AOK Rheinland/Hamburg – Sportwissenschaftlerin und Expertin für die Themen Prävention und Gesundheitsförderung

Digitalisierung im Gesundheitswesen

Digitalisierung im Gesundheitswesen

Gesunde Nachbarschaften – für ein lebenswertes Miteinander

Gesunde Nachbarschaften – für ein lebenswertes Miteinander

Frauengesundheit: Warum Frauen anders krank sind

Frauengesundheit: Warum Frauen anders krank sind

AOK Clarimedis

Die Gesundheitsberater

Laufen

Laufen

Jan Fitschen

10.000-Meter-Europameister und AOK-Laufexperte

Frau mit Laptop im Park

Über uns

Ganz gesund – mit vigo!

Sie möchten sich für Ihre Gesundheit stark machen? Dann sind Sie bei uns genau richtig! Hier finden Sie spannende Infos rund um ein ganzheitlich gesundes Leben: gute Rezepte, Tipps für eine neue Sportart, fundiertes Expertenwissen und vieles mehr.

Jetzt für den Newsletter anmelden!