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Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

Herzinsuffizienz – Symptome, Ursachen und Behandlung
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Herzinsuffizienz – Symptome, Ursachen und Behandlung

Wenn das Herz zu schwach ist, hat das schwerwiegende Folgen für Betroffene. Doch Sie können selbst viel tun, um mit einer Herzschwäche gut zu leben.

Warum ständige Erreichbarkeit Stress auslöst – und wie du damit umgehst
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Warum ständige Erreichbarkeit Stress auslöst – und wie du damit umgehst

Du bist die Schaltzentrale deiner Familie? Deine Freunde rufen dich gerne an, wenn sie Rat brauchen? Messenger stehen häufig nicht still bei dir, weil viele Menschen dich an ihrem Leben teilhaben lassen wollen? Und all das freut dich, aber löst auch viel Stress in dir aus? Psychologe René Träder gibt hilfreiche Tipps, wie du dich abgrenzen kannst.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Herbstzeit – raus in die Natur!
ArtikelLesezeit: 2:30 min.

Herbstzeit – raus in die Natur!

Windig, kühl, neblig, nass – für viele ist das Wetter im Herbst ein Grund zu Hause auf dem Sofa zu bleiben. Wagen Sie sich trotzdem nach draußen. Das tut Ihrer Gesundheit gut und kann auch richtig Spaß machen!

Was hilft bei Wadenkrämpfen?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Was hilft bei Wadenkrämpfen?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Was hilft bei Wadenkrämpfen?

Bunter Curry-Couscous
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Bunter Curry-Couscous

Hübsche Mischung im Glas: Curry-Dressing, Couscous, Blumenkohl, Ziegenkäse, Erdnüsse übereinandergeschichtet sehen nicht nur schick aus, sondern ergeben auch eine leicht scharfe Geschmackskombination. Bei den Zutaten können Sie gern kreativ werden, ergänzen oder austauschen.

Leben mit Fruktoseunverträglichkeit und Fruktosemalabsorption
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Leben mit Fruktoseunverträglichkeit und Fruktosemalabsorption

Wenn Obst zu Bauschmerzen führt, liegt das vielleicht am Fruchtzucker. Bei einer Fruktosemalabsorption kann dieser nicht richtig aufgenommen werden. Worauf Betroffene dann achten sollten.

Eltern-Kind-Konflikte
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Eltern-Kind-Konflikte

Schuleschwänzen, Launen, Partys – die Pubertät bietet viel Konfliktpotenzial. Wir spielen typische Konfliktsituationen durch und geben Tipps, was Eltern tun können.

Interview: Faszien – eine Hülle aus Bindegewebe
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Interview: Faszien – eine Hülle aus Bindegewebe

Faszien sind Bänder aus Bindegewebe, die Muskeln, Gelenke, Organe, Sehnen und Nerven umgeben. Lesen Sie im Interview, warum Faszien so wichtig für den Körper sind.

Wie sinnvoll sind Laktose-Blocker?
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Wie sinnvoll sind Laktose-Blocker?

Eine Laktoseintoleranz führt zu Völlegefühl, krampfartigen Bauchschmerzen und Durchfall. Eine Alternative zur Diät können so genannte "Laktose-Blocker" sein.

Loslegen. Erleben.
Gesund sein.

„Gesund leben“, „ausgewogen ernähren“, genug bewegen“ – wer hat das nicht schon gehört. Aber Gesundheit ist mehr als nur Theorie. Also wie setzt du das auch am besten im Alltag um?
Werde Durchstarter und finde genau den Einstieg, der zu deinem Leben passt. Lerne neue Routinen kennen, lass dich inspirieren und entdecke, was in dir steckt.

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Entspannen Sie sich!

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Pascal Cordova

Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt Kardiologie

Sport für Anfänger

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Dr. Heinz Kleinöder

Sportwissenschaftler

Gesund essen – einfach und schnell

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Dr. Sabine Forsch

Fachärztin für Innere Medizin, Hämatologie und Onkologie
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Rund um die Schwangerschaft

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Dr. Anke Leesemann

Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe
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Work-Life-Balance

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Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Zucker

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Dr. Petra Siemes

Fachärztin für Innere Medizin
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Unser Gedächtnis

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Dr. Silke Leesemann

Fachärztin für Neurologie
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Prof. Dr. Ingo Froböse

Sportwissenschaftler, Universitätsprofessor

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Dr. Birgit Plifke

Fachärztin für Orthopädie und Chirurgie
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Krebs

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Dr. Sabine Forsch

Fachärztin für Innere Medizin, Hämatologie und Onkologie
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Heilpflanzen-Lexikon

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Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Die Schilddrüse: Motor für unseren Stoffwechsel

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Wohnt am Nordpol und kennt sich mit Geschenken aus

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Pascal Cordova

Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt Kardiologie

Blutdruck: Gute Werte, gesundes Leben

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Schlafen Sie gut!

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Eine Initiative der AOK Rheinland Hamburg
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Fachapothekerin für Allgemeinpharmazie, Master of Public Health
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Anke Greven

Fachapothekerin für Allgemeinpharmazie, Master of Public Health
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Familienplanung: Wir möchten Nachwuchs

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Gesund im E-Sport

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Dr. Freya Füllgraebe

Abteilungsleiterin Gesundheitsförderung AOK Rheinland/Hamburg – Sportwissenschaftlerin und Expertin für die Themen Prävention und Gesundheitsförderung

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10.000-Meter-Europameister und AOK-Laufexperte

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