Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

Frau liegt in der Hängematte.
ArtikelLesezeit: 3:30 min.

So stärken Sie Ihr Immunsystem

Mit gesunder Ernährung, Bewegung und Stressvermeidung lässt sich das Abwehrsystem des Körpers trainieren.

Junge Frau in Sportkleidung macht Schulter-Dehnübungen.
VideoLänge: 7:00 min.

Übungen für einen gesunden Rücken – mit Prof. Ingo Froböse

Stärken Sie Ihren Rücken! Mit diesen Rückenübungen von Prof. Ingo Froböse geht das ganz einfach auch zu Hause. Die Trainingsanleitungen für einen gesunden Rücken gibt es im Video-Tutorial.

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Junge Frau hält einen Apfel in der Hand.
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Mood Food – kochen für die gute Laune

Kann unser Essen die Laune beeinflussen? Teilweise schon, sagen Wissenschaftler. Allerdings gibt es bessere Stimmungsaufheller als Schokolade.

Frauenärztin im Gespräch mit einer Patientin.
Frage der WocheLesezeit: 2:00 min.

Sind Myome gefährlich?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Sind Myome gefährlich?

Selbstgemachte Bandnudeln vor dem Kochen
RezeptLesezeit: 2:00 min.

Tagliatelle mit gebratenen Steinpilzen

Bandnudeln und Steinpilze sind eine wundervolle Kombination. Original-italienisch: die würzige Kräuter-Pancetta.

Frau bezahlt in der Apotheke ihre Medikamente.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Faktencheck Antibiotika – Mythos oder Wahrheit?

Um Antibiotika ranken sich viele Mythen: Man darf die Medikamente nicht zusammen mit Milch einnehmen, sie helfen auch bei viralen Infekten und man muss während der Einnahme auf Alkohol verzichten. Ob das stimmt, lesen Sie im Antibiotika-Faktencheck.

Apotheker nimmt Medikamente aus einer Schublade.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Antibiotikaresistenz: Medizin ohne Wirkung

Das Schlimmste, was bei einer bakteriellen Infektion passieren kann: Das Antibiotikum schlägt nicht an. Lesen Sie, wie eine Antibiotikaresistenz entsteht.

Frau streckt die Arme nach oben.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Richtig atmen lernen: Warum eine bewusste Atmung so wichtig ist

Richtig atmen kann man lernen, bestimmte Atemtechniken helfen Ihnen dabei. Eine bewusste Atmung baut Stress ab und sorgt für Entspannung. Probieren Sie es aus!

Ein Mann liegt zugedeckt auf dem Sofa, hat die Augen geschlossen und einen Arm über die Stirn gelegt.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Virus oder bakterieller Infekt? So erkennen Sie die Unterschiede

Was sind die Unterschiede zwischen Virus und bakteriellem Infekt? Die Symptome verraten, was auf Virusinfekt und was auf bakterielle Infektion hindeutet.

Morphium & Ingwer

Die Podcastreihe mit Olli Briesch und Michael Imhof

„Morphium & Ingwer“ – der AOK-Podcast mit dem bekannten Hörfunk-Duo Olli Briesch und Michael Imhof bietet Ihnen alle zwei Wochen viel Wissenswertes, aber auch Humorvolles zu Themen rund um die Gesundheit. Interessiert? Dann ist unser Themenspecial inklusive großem Interview genau das Richtige! 

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Aktuelle Themenspecials

Morphium & Ingwer

O. Briesch / M. Imhof

Hörfunk-Moderatoren

Blutdruck: Gute Werte, gesundes Leben

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Frau mit Wärmflasche auf dem Bauch liegt auf dem Bett.

Der Darm: So funktioniert unser Verdauungsorgan

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Frau vor Bäumen mit Herbstlaub.

Die Schilddrüse: Motor für unseren Stoffwechsel

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Frau sitzt im Schneidersitz und meditiert.

Mit Achtsamkeit gegen Stress

Angela Homfeldt

Achtsamkeitstrainerin

Füße einer Frau und Nordic Walking Stöcke.

Sport für Anfänger

Dr. Heinz Kleinöder

Sportwissenschaftler

Power-Müsli in einer Schüssel steht auf einem Holztisch.

Gesund essen – einfach und schnell

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Mann im Bademantel entspannt sich auf einer Liege.

Entspannen Sie sich!

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Eine Frau dehnt die Oberschenkelrückseite indem sie auf dem Rücken liegt und das Knie an die Brust zieht.

Ein starker Rücken

Prof. Dr. Ingo Froböse
Prof. Dr. Ingo Froböse

Sportwissenschaftler, Universitätsprofessor

Jetzt zum #Durchstarter werden

Felix Klemme

Life Coach und Diplom Sportwissenschaftler

Tabletten in unterschiedlicher Form und Farbe.

Antibiotika – von der Wirkung bis zur Resistenz

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Drei Mädchen in Turnanzügen sitzen in der Turnhalle und reden miteinander.

Kindergesundheit

Prof. Dr. Ingo Froböse
Prof. Dr. Ingo Froböse

Sportwissenschaftler, Universitätsprofessor

Eine Schwangere bereitet in der Küche gesundes Essen zu.

Rund um die Schwangerschaft

Marion Sulprizio

Diplom-Psychologin

Gummibärchen

Zucker

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Frau streckt die Arme nach oben.

Work-Life-Balance

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Junge Frau joggt im Wald.

Laufen

Jan Fitschen

10.000-Meter-Europameister und AOK-Laufexperte

Christbaumschmuck

Weihnachten

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Eine Frau hat den Griff einer Zahnbürste im Mund.

Zähne

Dr. Iris Doliwa

Zahnärztin im ServiceCenter AOK-Clarimedis
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Blisterpackungen verschiedener Medikamente.

Medikamente

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Paar liegt im Bett, der Mann wacht auf und streckt sich.

Schlafen Sie gut!

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Ein Mann liegt mit hinter dem Kopf verschränkten Armen auf einem grünen Sofa.

Gedächtnis

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Ärztin deutet auf ein Röntgenbild einer weiblichen Brust.

Krebs

Dr. Freerk Baumann

Privat-Dozent und wissenschaftlicher Experte

Erste Hilfe Tasche mit Verbandmaterial, Pflaster und Schere.

Erste Hilfe

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Mann entspannt beim Baden.

Herz

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Eine Jugendliche mit einem Lippenstift in der Hand macht einen Kussmund.

Pubertät

Dr. Thomas Wollersheim

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Eine Frau und ein Mann beim Joggen im Park.

Ausdauersport

Dr. Thomas Wollersheim

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Eine Frau cremt einem Mann am Pool den Rücken mit Sonnencreme ein.

Sonne

Dr. Thomas Wollersheim

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Kleine Schüsseln mit Heilkräutern.

Heilpflanzen-Lexikon

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Paar rennt lachend am Strand entlang.

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