Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

Paar entspannt sich am Pool.
ArtikelLesezeit: 2:30 min.

Erste Hilfe bei Sonnenbrand

Autsch – die Haut ist rot, spannt und brennt. Klarer Fall: ein Sonnenbrand. Was Sie selbst tun können, um das unangenehme Brennen zu lindern, und wann Sie besser einen Arzt aufsuchen sollten, lesen Sie bei uns.

Getränk mit eiswürfeln, Zitrone und Zitronengras.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Diese Getränke erfrischen im Sommer

30 Grad im Schatten, der Schweiß rinnt – jetzt eine eisgekühlte Limonade zur Abkühlung? Besser nicht! Wir sagen Ihnen, warum Sie im Sommer auf kalte Getränke verzichten sollten und was bei brütender Hitze wirklich erfrischt.

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Frau sitzt am Schreibtisch und arbeitet.
ArtikelLesezeit: 3:30 min.

Sommer im Büro

Hilfreiche Tipps, wie sie im Sommer frisch durch den Arbeitsalltag kommen.

Grüner Smoothie in einer Glasflasche mit einem weißen Strohhalm.
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Wie gesund ist die Sirtfood-Diät?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Wie gesund ist die Sirtfood-Diät?

Linguine mit Walnüssen und Lachs auf einem Teller angerichtet.
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Walnuss-Linguine mit Lachs, Rucola und Parmesan

Eine super Mischung auf dem Sportlerteller: Vollkorn-Nudeln sind gesünder und machen Sie länger satt als ihr weißes Pendant. Lachs und Walnüsse sind reich an gesunden Omega-3-Fettsäuren.

Junge Frau putzt sich die Zähne.
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

PZR: Die professionelle Zahnreinigung

Was die professionelle Zahnreinigung (PZR) kann, für wen sie sinnvoll ist und was sie kostet.

InterviewLesezeit: 3:00 min.

AOK-Gesundheitspodcast "Morphium & Ingwer" – mit Olli Briesch und Michael Imhof im Interview

Olli Briesch und Michael Imhof gehören zu Deutschlands bekanntesten Radiomoderatoren. Das Duo erklärt im Interview zum neuen AOK-Gesundheitspodcast, warum der Titel „Morphium & Ingwer“ lautet, wie sich ein Selbstversuch beim Arzt anfühlt und was sie bei ihren Recherchen am meisten überrascht hat.

Frau sitzt im Büro am Schreibtisch und ist gestresst.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Stress im Job: Die häufigsten Ursachen

Zu viel Stress im Job macht krank. Wichtig ist es, die Ursachen und Auslöser herauszufinden. Dazu zählen ein fehlendes Zeitmanagement und Perfektionismus.

Algen auf einem Teller.
ArtikelLesezeit: 2:30 min.

Algen – essbar und gesund

Algen werden als Lebensmittel immer beliebter: Sie sind lecker und noch dazu gesund. Erfahren Sie mehr über den Gesundheitsfaktor und die Zubereitungsarten der Meerespflanzen.

Achtsamkeit

Die Podcastreihe mit Angela Homfeldt

Mit Achtsamkeit kommen Sie besser durch Krisen und stressige Phasen. Achtsamkeitstrainerin Angela Homfeldt bietet Ihnen in den gib 8-Podcasts praktische Anleitungen und Übungen. Interessiert? Mehr Infos finden Sie in unserem Themenspecial.

Mehr erfahren

Aktuelle Themenspecials

Morphium & Ingwer

O. Briesch / M. Imhof

Hörfunk-Moderatoren

Blutdruck: Gute Werte, gesundes Leben

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Frau mit Wärmflasche auf dem Bauch liegt auf dem Bett.

Der Darm: So funktioniert unser Verdauungsorgan

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Frau vor Bäumen mit Herbstlaub.

Die Schilddrüse: Motor für unseren Stoffwechsel

Dr. Thomas Wollersheim

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Frau sitzt im Schneidersitz und meditiert.

Achtsamkeit

Angela Homfeldt

Achtsamkeitstrainerin

Füße einer Frau und Nordic Walking Stöcke.

Sport für Anfänger

Dr. Heinz Kleinöder

Sportwissenschaftler

Gesund essen – einfach und schnell

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Mann im Bademantel entspannt sich auf einer Liege.

Entspannen Sie sich!

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Eine Frau dehnt die Oberschenkelrückseite indem sie auf dem Rücken liegt und das Knie an die Brust zieht.

Ein starker Rücken

Prof. Dr. Ingo Froböse
Prof. Dr. Ingo Froböse

Sportwissenschaftler, Universitätsprofessor

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Life Coach und Diplom Sportwissenschaftler

Tabletten in unterschiedlicher Form und Farbe.

Antibiotika – von der Wirkung bis zur Resistenz

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Drei Mädchen in Turnanzügen sitzen in der Turnhalle und reden miteinander.

Kindergesundheit

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Prof. Dr. Ingo Froböse

Sportwissenschaftler, Universitätsprofessor

Eine Schwangere bereitet in der Küche gesundes Essen zu.

Rund um die Schwangerschaft

Marion Sulprizio

Diplom-Psychologin

Gummibärchen

Zucker

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Frau streckt die Arme nach oben.

Work-Life-Balance

Dr. Thomas Wollersheim

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Junge Frau joggt im Wald.

Laufen

Jan Fitschen

10.000-Meter-Europameister und AOK-Laufexperte

Christbaumschmuck

Weihnachten

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Eine Frau hat den Griff einer Zahnbürste im Mund.

Zähne

Dr. Iris Doliwa

Zahnärztin im ServiceCenter AOK-Clarimedis
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Blisterpackungen verschiedener Medikamente.

Medikamente

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Paar liegt im Bett, der Mann wacht auf und streckt sich.

Schlafen Sie gut!

Dr. Thomas Wollersheim

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Ein Mann liegt mit hinter dem Kopf verschränkten Armen auf einem grünen Sofa.

Gedächtnis

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Ärztin deutet auf ein Röntgenbild einer weiblichen Brust.

Krebs

Dr. Freerk Baumann

Privat-Dozent und wissenschaftlicher Experte

Erste Hilfe Tasche mit Verbandmaterial, Pflaster und Schere.

Erste Hilfe

Dr. Thomas Wollersheim

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Mann entspannt beim Baden.

Herz

Dr. Thomas Wollersheim

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Eine Jugendliche mit einem Lippenstift in der Hand macht einen Kussmund.

Pubertät

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Eine Frau und ein Mann beim Joggen im Park.

Ausdauersport

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Facharzt für Innere Medizin
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Eine Frau cremt einem Mann am Pool den Rücken mit Sonnencreme ein.

Sonne

Dr. Thomas Wollersheim

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Kleine Schüsseln mit Heilkräutern.

Heilpflanzen-Lexikon

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Paar rennt lachend am Strand entlang.

Über uns

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