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Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

Schwimmen: Im Wasser fit werden
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Schwimmen: Im Wasser fit werden

Beim Schwimmen trainieren Sie automatisch viele Muskelgruppen und schonen gleichzeitig die Gelenke. Damit der Spaß am Sport bleibt, sollten Sie allerdings früh die richtige Schwimm- und Atemtechnik erlernen.

Deo selber machen – so geht’s
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Deo selber machen – so geht’s

Deos lassen sich ganz einfach selber machen. Der Vorteil: Man weiß genau, was drinsteckt. Und die Verpackung ist nachhaltiger, wenn man auf wiederverwendbare Spraydosen oder Roller zurückgreift.

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Virus oder bakterieller Infekt? So erkennen Sie die Unterschiede
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Virus oder bakterieller Infekt? So erkennen Sie die Unterschiede

Viren und Bakterien: Beide können uns krank machen. Was sind die Unterschiede? Welche Symptome treten auf? Hilft es mit Desinfektionsmittel zu putzen, um sich zu schützen? Wir klären auf.

Ist Spargel gesund?
Frage der WocheLesezeit: 0:30 min.

Ist Spargel gesund?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Ist Spargel gesund?

Spargel-Brokkoli-Salat
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Spargel-Brokkoli-Salat

So hat das Nachmittagstief erst gar keine Chance! Dieser Salat ist ein echter Antreiber für Ihr Gehirn.

Demenz – was tun?
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Demenz – was tun?

Die Diagnose Demenz ist häufig ein Schock sowohl für Betroffene als auch für Familienmitglieder. Wichtig ist jetzt, sich nicht zurückzuziehen, sondern Hilfe anzunehmen und zu suchen.

Was ist ein Wundmanager?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Was ist ein Wundmanager?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Was ist ein Wundmanager?

Videos: Übungen für mehr Achtsamkeit
VideoLänge: 3:00 min.

Videos: Übungen für mehr Achtsamkeit

Ob Stress in der Elternschaft, Perfektionismus oder Einschlafprobleme: Die Meditationsanleitungen von Angela Homfeldt helfen in diesen und vielen weiteren Situationen. Schritt für Schritt bringen die Übungen mehr Ruhe und Gelassen in Ihren Alltag.

Wirsing-Winter-Eintopf
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Wirsing-Winter-Eintopf

Ein klassischer Eintopf: Brühe, Kartoffeln, Gemüse, Würstchen. Ohne Wurst und mit der richtigen Brühe ist er sogar vegan.

Achtsamkeit

Die Podcastreihe mit Angela Homfeldt

Mit Achtsamkeit kommen Sie besser durch Krisen und stressige Phasen. Achtsamkeitstrainerin Angela Homfeldt bietet Ihnen in den gib 8-Podcasts praktische Anleitungen und Übungen. Interessiert? Mehr Infos finden Sie in unserem Themenspecial.

Zum Themenspecial

Aktuelle Themenspecials

Morphium & Ingwer

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O. Briesch / M. Imhof

Hörfunk-Moderatoren

Gesunde Zähne für ein schönes Lächeln

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Dr. Iris Doliwa

Zahnärztin im ServiceCenter AOK-Clarimedis
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Erste Hilfe – im Notfall richtig reagieren

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Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Ein starker Rücken

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Prof. Dr. Ingo Froböse
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Sportwissenschaftler, Universitätsprofessor

Achtsamkeit im Alltag

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Angela Homfeldt

Achtsamkeitstrainerin

Blutdruck: Gute Werte, gesundes Leben

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Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Der Darm: So funktioniert unser Verdauungsorgan

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Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Gesund essen – einfach und schnell

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Dr. Thomas Wollersheim

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Die Schilddrüse: Motor für unseren Stoffwechsel

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Dr. Thomas Wollersheim

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Sport für Anfänger

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Dr. Heinz Kleinöder

Sportwissenschaftler

Entspannen Sie sich!

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Dr. Thomas Wollersheim

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Jetzt zum #Durchstarter werden

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Felix Klemme

Life Coach und Diplom Sportwissenschaftler

Antibiotika – von der Wirkung bis zur Resistenz

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Dr. Thomas Wollersheim

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Kindergesundheit

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Prof. Dr. Ingo Froböse
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Sportwissenschaftler, Universitätsprofessor

Rund um die Schwangerschaft

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Marion Sulprizio

Diplom-Psychologin

Zucker

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Work-Life-Balance

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Jan Fitschen

10.000-Meter-Europameister und AOK-Laufexperte

Weihnachten

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Facharzt für Innere Medizin
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Medikamente

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Schlafen Sie gut!

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Ausdauersport

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Sonne – gesund durch den Sommer

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Heilpflanzen-Lexikon

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Dr. Thomas Wollersheim

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ServiceCenter AOK-Clarimedis

Paar rennt lachend am Strand entlang.

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