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Gesundes Mikrobiom: Das hält den Darm gesund
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Gesundes Mikrobiom: Das hält den Darm gesund

Der Darm ist nicht nur für unsere Verdauung zuständig, sondern ist essenziell für unsere Gesundheit. Denn in der Darmflora, dem sogenannten Mikrobiom, tummeln sich Millionen wichtiger Bakterien. Gerät dieses komplexe System aus der Balance, werden wir krank. Wir geben Tipps, was Sie für einen gesunden Darm tun können.

Populäre Irrtümer über Kaffee
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

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Kaffee ist das beliebteste Getränk der Deutschen. Rund 150 Liter trinkt jeder von uns jährlich. Doch hartnäckig halten sich Gerüchte um die braune Brühe:

Services der AOK Rheinland/Hamburg

Ich will Sicherheit für mich und meine Familie

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Kleines Wunder – viele Fragen

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Hebamme nur einen Klick entfernt

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Wenn Ihnen Schmerzen keine Ruhe lassen, schauen wir uns das gemeinsam an!

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Häufig werden Rücken- und Gelenkschmerzen von anderen heruntergespielt. Unsere Fachärztinnen hören zu, verstehen und geben Rat. Von Angesicht zu Angesicht. In der AOK-Clarimedis Videosprechstunde.

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Deine Gesundheit. Deine App.

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Emotionale Kompetenz: Testen Sie Ihre Fähigkeiten
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Emotionale Kompetenz: Testen Sie Ihre Fähigkeiten

Sind Sie ein emotionaler Überflieger oder ist da noch Luft nach oben? Finden Sie es heraus. Die gute Nachricht vorweg: Da lässt sich was machen, denn man lernt ja auch in diesem Bereich nie aus.

Was hilft bei der Krätze?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Was hilft bei der Krätze?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Was hilft bei der Krätze?

Bärlauch-Kartoffel-Suppe mit Lachs-Topping
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Bärlauch zählt zu den Lauchgewächsen und wird in der Naturheilkunde vor allem bei Verdauungsstörungen eingesetzt. Zusammen mit Kartoffeln, Zwiebel und Brühe entsteht eine Suppe, die nicht nur wärmt und super lecker ist, sondern auch wertvolle Inhaltsstoffe bietet: Denn das Räucherlachs-Topping punktet mit super-gesunden Omega-3-Fettsäuren.

Abnehm-Irrtümer: Ein Personal Trainer klärt auf
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Darüber, wie Sport das Wohlfühlgewicht beeinflusst, gibt es viele populäre Annahmen und Irrtümer. Diplom Sportwissenschaftler Olaf Peters hat sie geprüft.

5 Tipps gegen akute Rückenschmerzen
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Bewegung, Wärme, Entspannung – lesen Sie, welche Tipps Ihnen bei akuten Rückenschmerzen helfen. Außerdem: Welche Rolle spielen Schmerzmittel bei Rückenbeschwerden und wann sollten Sie zum Arzt gehen.

Immunsystem stärken: So machen Sie Ihre Abwehr fit
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Was ist Osteoporose?
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