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Hautpflege verstehen: Was Ihre Haut wirklich braucht
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Hautpflege verstehen: Was Ihre Haut wirklich braucht

Wer sich mit Hautpflege beschäftigt, steht vor einer Flut an Fachbegriffen, Produkten und Versprechen. Doch was ist sinnvoll und welche Produkte sind für welchen Hauttyp geeignet? Wir geben Ihnen einen Überblick über Pflege, die für Frauen und Männer geeignet ist.

Brot selber backen – mit diesen Tipps klappt es
ArtikelLesezeit: 2:30 min.

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Brot selber backen liegt im Trend – und ist einfacher, als viele denken. Mit frischen Zutaten wie Vollkornmehl, Haferflocken oder Nüssen backen Sie Ihr eigenes, gesundes Brot – sogar mit Sauerteig.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

Ich will Sicherheit für mich und meine Familie

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Die AOK Rheinland/Hamburg macht Familien stark! Mit unseren Angeboten und vielfältigen Services für klein und groß – für mehr Unterstützung im Familienalltag.

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Mitglied werben – Bonus erhalten

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Kleines Wunder – viele Fragen

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Am AOK-Baby-Telefon beantworten Kinderärzte, Kinderkrankenschwestern, Apotheker und Hebammen Fragen rund um Babygesundheit, Schwangerschaft und Stillzeit

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Hebamme nur einen Klick entfernt

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Antworten auf Baby-Fragen bekommen Sie in der kostenlosen Videosprechstunde von AOK-Clarimedis. Eine erfahrene Hebamme bespricht mit Ihnen alle Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt und Baby. Jetzt Termin vereinbaren!

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Wenn Ihnen Schmerzen keine Ruhe lassen, schauen wir uns das gemeinsam an!

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Häufig werden Rücken- und Gelenkschmerzen von anderen heruntergespielt. Unsere Fachärztinnen hören zu, verstehen und geben Rat. Von Angesicht zu Angesicht. In der AOK-Clarimedis Videosprechstunde.

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Deine Gesundheit. Deine App.

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Resilienz-Training
Interner Link

Resilienz-Training

Kostenloser Workshop mit Tamara Schwab für mehr Resilienz im Alltag und achtsamem Umgang mit persönlichen Ressourcen – ganz in Ihrer Nähe.

Was ist der Unterschied zwischen Knochenmark- und Stammzellenspende?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Was ist der Unterschied zwischen Knochenmark- und Stammzellenspende?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Was ist der Unterschied zwischen Knochenmark- und Stammzellenspende?

Protein-Cookies aus Kichererbsen
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Protein-Cookies aus Kichererbsen

Mit diesem Rezept für Kichererbsen-Cookies tanken Sie eine große Portion pflanzliches Protein. Und lecker sind die soften Kekse auch noch. Den Teig, in dem man die Kichererbsen kaum herausschmeckt, können Sie übrigens auch roh naschen.

Radikal patientenorientiert: Palliativmedizin
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Radikal patientenorientiert: Palliativmedizin

„Das Wichtige ist, was der Patient will. Das zu erkennen und zu unterstützen, ist unser Auftrag“, sagt Palliativmediziner Dr. Bernhard Mallmann. Er begleitet Menschen auf ihrem letzten Weg. Wie wichtig die Einbindung von Angehörigen ist, warum früh der Kontakt zu Palliativmedizinern hergestellt werden sollte und warum dieser schwere Beruf sehr erfüllend sein kann, erzählt er uns im Interview.

Wie verwendet man eine Nasendusche?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Wie verwendet man eine Nasendusche?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Wie verwendet man eine Nasendusche?

Fit für die Piste? Training für den Skiurlaub
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Fit für die Piste? Training für den Skiurlaub

Ski oder Snowboard anschnallen und los? Besser nicht, denn das Verletzungsrisiko ist ohne die richtige Vorbereitung hoch. Wir zeigen Ihnen, mit welchen Übungen Sie für den Winterurlaub in Form kommen. Außerdem: die wichtigsten Tipps vom richtigen Aufwärmen bis hin zum korrekten Verhalten auf der Piste – für Skifahrer und Snowboarder.

Sicher auf der Piste: Ausrüstung und Abfahrtsregeln
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Sicher auf der Piste: Ausrüstung und Abfahrtsregeln

Skihelm, Snowboardbrille und Rückenprotektoren: Das gehört zur sicheren Grundausrüstung für Skifahrer und Snowboarder.

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Ärztin erklärt einer Patientin etwas auf dem Smartphone

Wir navigieren Sie sicher durch die digitalen Gesundheitsdienste

Von der elektronischen Patientenakte (ePA) über das E-Rezept bis hin zur virtuellen Sprechstunde – die Digitalisierung im Gesundheitswesen ist in vollem Gange. 

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Aktuelle Themenspecials

Frauengesundheit: Warum Frauen anders krank sind

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Die Gesundheitsberater

gib8-Achtsamkeit

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Achtsamkeit für alle
Eine Initiative der AOK Rheinland Hamburg
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Ganz gesund – mit vigo!

Sie möchten sich für Ihre Gesundheit stark machen? Dann sind Sie bei uns genau richtig! Hier finden Sie spannende Infos rund um ein ganzheitlich gesundes Leben: gute Rezepte, Tipps für eine neue Sportart, fundiertes Expertenwissen und vieles mehr.

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