Alle Inhalte zu
Ernährung und Kochen ###AMOUNT###

Nahrungsergänzungsmittel: Wann sind sie sinnvoll?
ArtikelLesezeit: 8:00 min.

Nahrungsergänzungsmittel: Wann sind sie sinnvoll?

Millionen Deutsche greifen täglich zu Vitaminkapseln, Mineralstoffpräparaten und Co. – der Markt boomt wie nie. Aber wann sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich sinnvoll, wann überflüssig – und wann sogar riskant?

Fermentieren: gesund, einfach und gut für den Darm
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Fermentieren: gesund, einfach und gut für den Darm

Gemüse fermentieren: Was steckt dahinter, wie geht's – und warum ist es so gut für den Darm? Mit Anleitung und Rezept.

Wie halte ich mein Gewicht im Winter?
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Wie halte ich mein Gewicht im Winter?

Faule Fernsehabende und Plätzchenknabbern machen sich schnell auf der Waage bemerkbar. So halten Sie Ihr Gewicht auch im Winter!

Christstollen, Lebkuchen & Co. – das steckt in Weihnachtssüßigkeiten
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Christstollen, Lebkuchen & Co. – das steckt in Weihnachtssüßigkeiten

Weihnachtssüßigkeiten wie Christstollen, Lebkuchen und Dominosteine verführen jedes Jahr aufs Neue zum Naschen. Was in den Leckereien steckt, wie viel Naschen okay ist und welche Alternativen es gibt – hier geht’s zu den Infos.

Zwiebelsuppe
RezeptLesezeit: 3:00 min.

Zwiebelsuppe

Rezepte für einen guten Schlaf: Zwiebeln enthalten Quercetin – und das macht uns müde. Jetzt ausprobieren!

Milchsuppe mit Mandeln
RezeptLesezeit: 0:30 min.

Milchsuppe mit Mandeln

Milch macht müde! Der Grund dafür ist das Schlafhormon Melatonin. Mit dieser warmen Suppe finden Sie daher gut in den Schlaf.

Weitere Themen laden Weitere Themen laden

Jetzt für den Newsletter anmelden!