Alle Inhalte zu
Ernährung und Kochen ###AMOUNT###

Hände legen einen Hamburger auf einen Teller.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Fettig, salzig, ungesund – 10 Argumente gegen Fast Food

Zu fettig, zu teuer, zu salzig – lesen Sie, warum Fast Food ungesund ist. Wir nennen Ihnen zehn Argumente gegen die schnellen Snacks und für Ihre Gesundheit.

Ein Mann mischt Salat in einer Glasschüssel mit einem Salatbesteck aus Holz.
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Mit diesen Tipps wird Ihr Salat leicht und gesund

Salate sind immer leicht und gesund? Das stimmt nicht. Besonders in Salatdressings stecken oft viele Kalorien. Mit unseren Tipps bereiten Sie Ihren Salat wirklich leicht und gesund zu.

Pizzasuppe mit Sahne und Kräutern garniert in einer Tonschüssel.
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Pizzasuppe

Eine gesunde Suppe, die nach Pizza schmeckt? Ja, das gibt es. Ihre kleinen Partygäste werden sicher begeistert sein.

Aufgeschnittener Kuchen in Kastenform mit Kürbiskernen, Zimtstangen und Nüssen.
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Süß-würziger Kuchen

Mal was anderes: Dieser Geburtstagskuchen kommt herzhaft-süß daher und mischt Gemüse mit Obst und Nüssen.

Eine Frau bereitet eine Gemüse-Lasagne zu.
RezeptLesezeit: 1:30 min.

Vollkorn-Gemüselasagne

Eine ausgewogene und vitaminreiche Hauptmahlzeit ist gut für Sie und Ihr Baby. Gemüse und Vollkorn liefern Ihnen bei diesem Rezept Energie sowie Ihrem Baby wichtige Vitamine und Nährstoffe.

Aufgeschnittene Kiwis auf einem Holzbrett.
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Hüttenkäsebrot mit Kiwi

Stillen Sie während der Schwangerschaft Ihren Heißhunger mit diesem gesunden Snack: Hüttenkäse und Vollkornbrot enthalten viel Kalzium und Folsäure. Ideal für Sie, denn zu Beginn der Schwangerschaft ist Folsäure besonders wichtig.