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Ernährung und Kochen ###AMOUNT###

Smarter snacken: 10 gesunde Snacks für zwischendurch
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Smarter snacken: 10 gesunde Snacks für zwischendurch

Du kennst das bestimmt: Das Abendessen ist noch zu weit weg, der Kopf wird langsam wattig, und irgendwo zwischen Meetings und Bahnsteig meldet sich der kleine Hunger oder das Energietief. Damit du dann nicht immer zu etwas Ungesundem greifen musst, findest du hier zehn gesündere Snack-Ideen zum Selbermachen. Alles ist schnell vorbereitet, gut mitzunehmen und hält dich etwas länger satt und zufrieden.

Ernährungsformen im Check: Dein Weg durch Mythen und Trends
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Ernährungsformen im Check: Dein Weg durch Mythen und Trends

Welche Ernährungsformen sind wirklich gesund? Wir nehmen Trends wie Keto, Paleo und Co. unter die Lupe, klären Mythen und zeigen dir, wie du herausfindest, was zu dir passt.

Obstsaft: Was kommt ins Glas?
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Obstsaft: Was kommt ins Glas?

Obstsäfte gelten als gesund. Doch was steckt in den Säften aus dem Supermarkt? Wir erklären, worauf Sie beim Kauf achten sollten. Wer Obstsaft lieber selbst macht, bekommt leckere Rezeptideen.

Fleisch: Bewusst ein Genuss
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Fleisch: Bewusst ein Genuss

In Maßen ist Fleisch ein Genuss: Welche Fleischsorten es gibt, was in ihnen steckt, was beim Lagern und Zubereiten zu beachten ist und ob Bio-Fleisch gesünder ist. Wir beantworten wichtige Fragen.

Gesunde Ernährung für Kinder – mit diesen Tipps klappt es
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Gesunde Ernährung für Kinder – mit diesen Tipps klappt es

Für Kinder ist eine gesunde Ernährung besonders wichtig, denn die Grundlagen für das spätere Essverhalten werden früh gelegt. Erfahren Sie mehr.

Heiße Schokolade mit Chili & Gewürzen
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Heiße Schokolade mit Chili & Gewürzen

Dieser heiße Kakao heizt ein und lässt sich je nach Geschmack einfach variieren.

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