Alle Inhalte zu
Ernährung und Kochen ###AMOUNT###

Hände legen einen Hamburger auf einen Teller.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Fettig, salzig, ungesund – 10 Argumente gegen Fast Food

Zu fettig, zu teuer, zu salzig – lesen Sie, warum Fast Food ungesund ist. Wir nennen Ihnen zehn Argumente gegen die schnellen Snacks und für Ihre Gesundheit.

Ein Mann mischt Salat in einer Glasschüssel mit einem Salatbesteck aus Holz.
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Mit diesen Tipps wird Ihr Salat leicht und gesund

Salate sind immer leicht und gesund? Das stimmt nicht. Besonders in Salatdressings stecken oft viele Kalorien. Mit unseren Tipps bereiten Sie Ihren Salat wirklich leicht und gesund zu.

Frauenfüße stehen auf Zehenspitzen auf einer Waage.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Abnehmen – das hilft wirklich

Gehören Sie zu den vielen Menschen, die immer wieder versuchen, mit Hilfe von kurzzeitigen Diäten dauerhaft Gewicht zu verlieren – meistens ohne Erfolg? Lesen Sie, mit welchen einfachen Tipps Sie Ihr Gewicht reduzieren und tatsächlich halten können.

Vollkornbrot auf einem Holzbrett, im Vordergrund eine Glas Orangensaft.
ArtikelLesezeit: 2:30 min.

Brot selber backen – mit diesen Tipps klappt es

Vollkorn-Mehl, Haferflocken, Nüsse – wer sein Brot selber backt, weiß ganz genau, was drin steckt. Dass es auch noch Spaß macht und ganz einfach ist, zeigen wir in unseren Tipps für Anfänger.

Eine junge Frau hält ein Glas Kiwismoothie in der Hand.
ArtikelLesezeit: 2:30 min.

Smoothies – cremiger Genuss

Frische Smoothies sind gesund und lecker. Dabei gibt es von cremigen Obst-Smoothies bis hin zu Grünen Gemüse-Smoothies viele verschiedene Varianten des beliebten Mix-Getränks.

Junge Frau isst ein Stück Schokolade.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Zucker – 10 Fragen und Antworten

Wie viel Zucker darf ich zu mir nehmen? Bedeutet „zuckerfrei“ wirklich frei von Zucker? Und macht Zucker dick? Antworten auf die wichtigsten Zuckerfragen gibt es hier.