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Ernährung und Kochen ###AMOUNT###

Smarter snacken: 10 gesunde Snacks für zwischendurch
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Smarter snacken: 10 gesunde Snacks für zwischendurch

Du kennst das bestimmt: Das Abendessen ist noch zu weit weg, der Kopf wird langsam wattig, und irgendwo zwischen Meetings und Bahnsteig meldet sich der kleine Hunger oder das Energietief. Damit du dann nicht immer zu etwas Ungesundem greifen musst, findest du hier zehn gesündere Snack-Ideen zum Selbermachen. Alles ist schnell vorbereitet, gut mitzunehmen und hält dich etwas länger satt und zufrieden.

Ernährungsformen im Check: Dein Weg durch Mythen und Trends
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Ernährungsformen im Check: Dein Weg durch Mythen und Trends

Welche Ernährungsformen sind wirklich gesund? Wir nehmen Trends wie Keto, Paleo und Co. unter die Lupe, klären Mythen und zeigen dir, wie du herausfindest, was zu dir passt.

Rüblitorte
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Rüblitorte

Die Schweizer Rüblitorte ist ein saftiger Kuchen mit frischen Möhrchen. Perfekt für den Oster-Kaffeetisch.

Es ist Eier-Zeit
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Es ist Eier-Zeit

Jedes Jahr zu Ostern steigt die Nachfrage nach Eiern. Besonders die weiße Variante steht jetzt hoch im Kurs. Aber wie gesund sind Eier und was sollte man sonst noch darüber wissen?

Kalzium: Der Stoff, aus dem die Knochen sind
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Kalzium: Der Stoff, aus dem die Knochen sind

Ausreichend Kalzium im Knochen ist die Voraussetzung für Stabilität. Das hält den Bewegungsapparat in Gang, schützt die Knochen vor Brüchen und sorgt für gesunde Zähne.

Kalzium-Rechner: So decken Sie Ihren Kalziumbedarf
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

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Sie glauben, dass Sie und Ihre Kinder genügend Kalzium zu sich nehmen, um gesund zu bleiben? Aber sicher sind Sie sich nicht? Machen Sie jetzt den Check.

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