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Ernährung und Kochen ###AMOUNT###

Hände legen einen Hamburger auf einen Teller.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Fettig, salzig, ungesund – 10 Argumente gegen Fast Food

Zu fettig, zu teuer, zu salzig – lesen Sie, warum Fast Food ungesund ist. Wir nennen Ihnen zehn Argumente gegen die schnellen Snacks und für Ihre Gesundheit.

Ein Mann mischt Salat in einer Glasschüssel mit einem Salatbesteck aus Holz.
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Mit diesen Tipps wird Ihr Salat leicht und gesund

Salate sind immer leicht und gesund? Das stimmt nicht. Besonders in Salatdressings stecken oft viele Kalorien. Mit unseren Tipps bereiten Sie Ihren Salat wirklich leicht und gesund zu.

Junge Frau hält einen Apfel in der Hand.
ArtikelLesezeit: 3:30 min.

So beugen Sie Winterpfunden vor

Im Winter klettert der Zeiger der Waage bei vielen Menschen nach oben. Schuld daran ist zum einen der Bewegungsmangel, denn wir sind weniger im Freien unterwegs. Zum anderen wächst bei Kälte der Appetit auf Deftiges, Fettiges und Süßes.

RezeptLesezeit: 0:30 min.

Winzerhähnchen

Zaubern Sie ein schmackhaftes Hauptgericht auf den Tisch – mit Schalotten, Kartoffeln und Hähnchenfleisch.

Fleischspiesse
RezeptLesezeit: 1:30 min.

Fleischklößchen-Gemüse-Spieße

Auf Fleisch müssen Sie beim Picknick nicht verzichten. Die kleinen Buletten schmecken auch kalt wunderbar.

Halbierte Avocado mit Kern.
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Auf die Avocado!

Die Avocado ist gut für die Gesundheit und noch dazu richtig lecker. Die Frucht steckt voller gesunder Fette und Nährstoffe. Lesen Sie mehr über die Powerfrucht.