Broschüre Bewusste Ernährung
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Ernährung und Kochen ###AMOUNT###

Bitterstoffe: Warum bitter so gesund ist
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Bitterstoffe: Warum bitter so gesund ist

Bitter ist der unbeliebteste aller Geschmäcker. Was viele nicht wissen: Magen und Darm lieben Bitterstoffe. Wir klären, wie sie wirken und in welchen Lebensmitteln sie stecken.

Kakao & Schokolade: Je dunkler, desto besser
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Kakao & Schokolade: Je dunkler, desto besser

Wir lieben Kakao und Schokolade. Doch was ist eigentlich Kakao, wo kommt er her, wie wird daraus Schokolade und kann die tatsächlich gesund sein? Hier lesen Sie mehr über die süße Verführung.

Sellerie-Smoothie mit Mango
RezeptLesezeit: 0:30 min.

Sellerie-Smoothie mit Mango

Viele Vitamine bei wenigen Kalorien liefert dieser grüne Smoothie. Die vielen B-Vitamine im Sellerie kräftigen die Nerven und das Gehirn.

Kartoffelsalat mit Mayonnaise
RezeptLesezeit: 2:00 min.

Kartoffelsalat mit Mayonnaise

Im Rheinland ein echter Klassiker: Gewürzgurken gehören in jedem Fall in die Schüssel.

Spinatsalat mit Feta
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Spinatsalat mit Feta

Im April wird der erste Spinat geerntet - und schmeckt in einem frischen Salat mit würzigem Fetakäse besonders gut.

Hähnchenbrust mit Dampfgemüse und Pellkartoffeln
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Hähnchenbrust mit Dampfgemüse und Pellkartoffeln

Hähnchenbrust mit Dampfgemüse und Pellkartoffeln – hier gibt es das Rezept aus dem Video.