Broschüre Bewusste Ernährung
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Ernährung und Kochen ###AMOUNT###

Antioxidantien: Schutz vor freien Radikalen
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Antioxidantien: Schutz vor freien Radikalen

Antioxidantien unterstützen dabei, freie Radikale abzuwehren. Wir verraten Ihnen, in welchen Lebensmitteln besonders viele der nützlichen Stoffe stecken.

Kakao & Schokolade: Je dunkler, desto besser
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Kakao & Schokolade: Je dunkler, desto besser

Wir lieben Kakao und Schokolade. Doch was ist eigentlich Kakao, wo kommt er her, wie wird daraus Schokolade und kann die tatsächlich gesund sein? Hier lesen Sie mehr über die süße Verführung.

So beugen Sie Winterpfunden vor
ArtikelLesezeit: 3:30 min.

So beugen Sie Winterpfunden vor

Im Winter klettert der Zeiger der Waage bei vielen Menschen nach oben. Schuld daran ist zum einen der Bewegungsmangel, denn wir sind weniger im Freien unterwegs. Zum anderen wächst bei Kälte der Appetit auf Deftiges, Fettiges und Süßes.

Winzerhähnchen
RezeptLesezeit: 0:30 min.

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Zaubern Sie ein schmackhaftes Hauptgericht auf den Tisch – mit Schalotten, Kartoffeln und Hähnchenfleisch.

Fleischklößchen-Gemüse-Spieße
RezeptLesezeit: 1:30 min.

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Auf Fleisch müssen Sie beim Picknick nicht verzichten. Die kleinen Buletten schmecken auch kalt wunderbar.

Auf die Avocado!
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Auf die Avocado!

Die Avocado ist gut für die Gesundheit und noch dazu richtig lecker. Die Frucht steckt voller gesunder Fette und Nährstoffe. Lesen Sie mehr über die Powerfrucht.