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Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Wandern mit Kindern
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Wandern mit Kindern

Ihre Kinder sind kleine Wandermuffel? Dann haben wir hier ein paar Tipps für Sie zusammengestellt.

Sommerurlaub: Mit dem Fahrrad unterwegs
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Sommerurlaub: Mit dem Fahrrad unterwegs

Urlaub mal ganz anders: Entdecken Sie Deutschland mit dem Fahrrad. Ein Fahrradurlaub wirkt entschleunigend, ist umweltfreundlich und ungemein erholsam.

Poledance – Sport an der Stange
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Poledance – Sport an der Stange

Was sonst nur Artisten im Zirkuszelt und leicht bekleidete Damen im Rotlicht-Milieu präsentierten, kann jetzt jeder lernen: Poledance.

Bootcamp: Outdoortraining für Fitnessbegeisterte
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Bootcamp: Outdoortraining für Fitnessbegeisterte

Bootcamp – so heißt der neue Fitnesstrend aus den USA. An der frischen Luft trainieren Kleingruppen ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Wer jetzt aber an militärischen Drill denkt, liegt falsch. Motivation heißt das Zauberwort.

Trendsport Aquafitness
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Trendsport Aquafitness

Im Schwimmbad stupide seine Bahnen zu ziehen, macht nicht jedem Spaß. Eine echte Alternative für Wasserliebhaber ist Aquafitness. Das Fitnesstraining im kühlen Nass ist gesund und liegt voll im Trend.

Warum ist Schwimmen so gesund?
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Warum ist Schwimmen so gesund?

Schwimmen gehört aus vielen Gründen zu den gesündesten Sportarten. So ist es zum Beispiel anstrengend, sich gegen den Widerstand des Wassers zu bewegen. Das macht das Training besonders effektiv. Je nach Geschwindigkeit verbrennt man beim Schwimmen 500 bis 650 Kalorien pro Stunde.