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Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Das Netz in unserem Körper: Alles über Faszien und warum sie so wichtig sind
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Das Netz in unserem Körper: Alles über Faszien und warum sie so wichtig sind

Faszien können durch Bewegungsmangel und Fehlhaltungen verkleben. Das führt zu Verspannungen der Muskulatur. Wir zeigen, wie Faszien-Training funktioniert und welche Übungen helfen.

Krafttraining oder Ausdauersport – welches Training passt zu Ihrem Ziel?
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Krafttraining oder Ausdauersport – welches Training passt zu Ihrem Ziel?

Muskelaufbau, Abnehmen oder Fitness? Erfahren Sie, ob Krafttraining oder Ausdauersport zu Ihrem Ziel passt – und wie Sie beide optimal kombinieren.

Erholung und Sport: Mit dem Fahrrad im Urlaub
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Erholung und Sport: Mit dem Fahrrad im Urlaub

Urlaub mal ganz anders: Entdecken Sie Deutschland mit dem Fahrrad. Ein Fahrradurlaub wirkt entschleunigend, ist umweltfreundlich und ungemein erholsam.

Lauftermine in Ihrer Region
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Lauftermine in Ihrer Region

In Ihrer Region finden Sie zahlreiche Läufe, bei denen Sie Ihre Leistung testen und den Jubel im Zieleinlauf genießen können. Alle Läufe in den kommenden Monaten haben wir für Ihre Region hier zusammengestellt.

Muskelkater: Das fiese Stechen
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Muskelkater: Das fiese Stechen

Muskelkater ist die Quittung, wenn man es beim Sport übertrieben hat. Lesen Sie, wie Sie die schmerzenden Muskeln wieder beruhigen und in Zukunft vorbeugen.

Hüpf, hüpf, hurra: Bewegungsspiele für Kinder
ArtikelLesezeit: 6:00 min.

Hüpf, hüpf, hurra: Bewegungsspiele für Kinder

Spielerische Bewegung fördert eine gesunde Entwicklung und macht Spaß. Diese Bewegungsspiele bringen Grundschulkinder in Schwung.

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