Alle Inhalte zu
Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Biohacking Light: Kleine Optimierungen mit großer Wirkung
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Biohacking Light: Kleine Optimierungen mit großer Wirkung

Biohacking mag nach Hightech, Eisbädern und smarten Ringen am Finger klingen. Aber im Alltag geht es oft um etwas viel Einfacheres: kleine Gewohnheiten, die dir helfen, dich ganz ohne Leistungsdruck wacher, stärker und ausgeglichener zu fühlen. Wir zeigen dir einige Tricks.

Motivation für Sport finden: So überwindest du deinen inneren Schweinehund
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Motivation für Sport finden: So überwindest du deinen inneren Schweinehund

Die Sportklamotten liegen bereit, der Vorsatz steht – und trotzdem bleibst du auf der Couch? Keine Sorge, du bist nicht allein. Wir zeigen dir, wie mit ein paar bewährten Strategien aus "Ich sollte mal wieder...“ endlich ein „Läuft schon!" wird.

Hometrainer oder Sportverein? – Tipps für Anfänger
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Hometrainer oder Sportverein? – Tipps für Anfänger

Vom Hometrainer über Outdoor-Sport bis hin zum Fitnessstudio und den unterschiedlichsten Gadgets – es gibt dutzende Möglichkeiten, in Bewegung zu kommen. Lesen Sie, was für Anfänger geeignet ist und wo die Vor- und Nachteile der einzelnen Varianten liegen.

Balance Swing – fit mit dem Trampolin
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Balance Swing – fit mit dem Trampolin

Bringen Sie mit Balance Swing auf einem Mini-Trampolin Körper und Geist in Einklang. Wir stellen den Trendsport vor.

Longboarding – lang macht Laune
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Longboarding – lang macht Laune

Longboarding ist ein neuer Trendsport, der auch für Anfänger geeignet ist. Denn auf dem langen Brett mit weichen Rollen lassen sich ganz einfach auch weite Strecken zurücklegen. Wir stellen den Sporttipp Longboarding vor.

Für Nostalgiker: Radstrecke Bergisches Land
ArtikelLesezeit: 6:00 min.

Für Nostalgiker: Radstrecke Bergisches Land

Insgesamt 500 Höhenmeter sind bei dieser Radstrecke zu bewältigen. Sie führt entlang des alten Bahndamms der einstigen Sülztalbahn.

Jetzt für den Newsletter anmelden!