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Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Heuschnupfen: Was Sie beim Sport beachten sollten
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Darf ich als Allergiker Sport treiben, wenn die Pollen fliegen? Wir haben die wichtigsten Fragen und Antworten rund um das Training in der Pollenzeit für Sie zusammengefasst.

Schlittschuhlaufen: Spaß für die ganze Familie
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Stehen Sie etwas wackelig auf den Schlittschuhen? Mit unserem Video-Tutorial lernen Sie ganz einfach Schlittschuhlaufen.

Langlauf: Das müssen Anfänger wissen
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Langlauf erlebt einen Boom: Wir zeigen Ihnen, wie der Wintersport funktioniert.

Fahrradfahren im Winter: So sind Sie sicher unterwegs
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Wegen Kälte und Schnee aufs Radfahren verzichten? Das muss nicht sein. Mit einem winterfesten Bike, passender Kleidung und dem richtigen Fahrstil kommen Sie auch in den kühlen Monaten sicher und warm ans Ziel. Hier die besten Tipps.

Ab aufs Snowboard: Tipps und Techniken für Anfänger
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Snowboarden sieht lässig aus, doch diese Grundlagen sollten Sie kennen: Tipps fürs richtige Board, das passende Warm-up und die erste Abfahrt.

Fit für die Piste? Training für den Skiurlaub
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Ski oder Snowboard anschnallen und los? Besser nicht, denn das Verletzungsrisiko ist ohne die richtige Vorbereitung hoch. Wir zeigen Ihnen, mit welchen Übungen Sie für den Winterurlaub in Form kommen. Außerdem: die wichtigsten Tipps vom richtigen Aufwärmen bis hin zum korrekten Verhalten auf der Piste – für Skifahrer und Snowboarder.