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Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Heuschnupfen: Was Sie beim Sport beachten sollten
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Heuschnupfen: Was Sie beim Sport beachten sollten

Darf ich als Allergiker Sport treiben, wenn die Pollen fliegen? Wir haben die wichtigsten Fragen und Antworten rund um das Training in der Pollenzeit für Sie zusammengefasst.

Schlittschuhlaufen: Spaß für die ganze Familie
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Schlittschuhlaufen: Spaß für die ganze Familie

Stehen Sie etwas wackelig auf den Schlittschuhen? Mit unserem Video-Tutorial lernen Sie ganz einfach Schlittschuhlaufen.

Kein Sport ohne aufwärmen und dehnen
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Kein Sport ohne aufwärmen und dehnen

Ob Joggen, Fußball, Gym, Tennis oder Leichtathletik: Wer sich vor dem Sport ordentlich dehnt, erspart sich Schmerzen.

Poledance – Sport an der Stange
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Poledance – Sport an der Stange

Was früher nur Artisten im Zirkuszelt präsentierten oder eine Attraktion in einer Striptease-Bar war, kann heute jeder lernen: Poledance. Der künstlerische Tanz an einer deckenhohen Pole Dance Stange hat Einzug in deutsche Fitness- und Tanzstudios gehalten. Wir erklären, für wen Pole Fitness genau richtig ist und wie es den Körper trainiert.

Curling und Eisstockschießen: So funktioniert’s
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Curling und Eisstockschießen: So funktioniert’s

Curling und Eisstockschießen – ist das nicht dasselbe? Wir erklären die Unterschiede und Gemeinsamkeiten der beiden Wintersportarten.

Laufen im Winter: So bereiten Sie sich richtig vor
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Laufen im Winter: So bereiten Sie sich richtig vor

Laufen bei Kälte bringt den Körper bestens auf Touren. Wichtig ist es allerdings ein paar Grundregeln zu beachten, um Verletzungen sowie eine Erkältung zu vermeiden.