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Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Welche Sportart passt zu dir? Finde deine Bewegung
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Welche Sportart passt zu dir? Finde deine Bewegung

Eine Sportart finden, die zu dir passt: Der Selbsttest zeigt, ob du lieber allein, im Team, drinnen oder draußen aktiv bist. Für deinen sportlichen Alltag.

Biohacking Light: Kleine Optimierungen mit großer Wirkung
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Biohacking Light: Kleine Optimierungen mit großer Wirkung

Biohacking mag nach Hightech, Eisbädern und smarten Ringen am Finger klingen. Aber im Alltag geht es oft um etwas viel Einfacheres: kleine Gewohnheiten, die dir helfen, dich ganz ohne Leistungsdruck wacher, stärker und ausgeglichener zu fühlen. Wir zeigen dir einige Tricks.

Radfahren: Radeln Sie sich gesund
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Radfahren: Radeln Sie sich gesund

Radfahren macht nicht nur Spaß. Es hält auch fit und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Wir verraten, warum Radeln so gesund ist.

Schwimmkurs: Wie Kinder sicher schwimmen lernen
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Schwimmkurs: Wie Kinder sicher schwimmen lernen

Immer weniger Kinder können schwimmen. Die Folge: Es gibt viele Todesfälle durch Schwimmunfälle. Im Interview erklärt Roland Scheidemann, Pressesprecher der DLRG Düsseldorf, wie wichtig ein Schwimmkurs ist.

Bluthochdruck senken: So wichtig ist Sport
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Bluthochdruck senken: So wichtig ist Sport

Bei Bluthochdruck können schon ein wenig Bewegung und Sport den Blutdruck senken.

Laufen – so klappt es
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Laufen – so klappt es

Bei keinem anderen Sport starten Sie als Anfänger so leicht durch wie beim Laufen. Wir geben Tipps, wie Sie am besten loslegen, das richtige Tempo finden und dranbleiben.

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