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Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Schwimmkurs: Wie Kinder sicher schwimmen lernen
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Schwimmkurs: Wie Kinder sicher schwimmen lernen

Immer weniger Kinder können schwimmen. Die Folge: Es gibt viele Todesfälle durch Schwimmunfälle. Im Interview erklärt Roland Scheidemann, Pressesprecher der DLRG Düsseldorf, wie wichtig ein Schwimmkurs ist.

Bluthochdruck senken: So wichtig ist Sport
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Bluthochdruck senken: So wichtig ist Sport

Bei Bluthochdruck können schon ein wenig Bewegung und Sport den Blutdruck senken.

Nordic Walking: Zwei Stöcke für mehr Ausdauer
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Nordic Walking: Zwei Stöcke für mehr Ausdauer

Effektiv und gleichzeitig gelenkschonend: Nordic Walking eignet sich besonders als Sport für Anfänger. Die Technik ist schnell zu erlernen und außer passenden Schuhen und Nordic-Walking-Stöcken brauchen Sie nur noch eine schöne Strecke in der Natur.

Sport für Anfänger: Diese Sportarten machen Sie fit
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Sport für Anfänger: Diese Sportarten machen Sie fit

Nordic Walken, Joggen, Schwimmen – es gibt viele Sportarten, die besonders für Anfänger geeignet sind. Mehr Infos über Sport für Einsteiger finden Sie bei uns.

Radfahren: Strampeln für mehr Fitness
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Radfahren: Strampeln für mehr Fitness

Radfahren ist sehr beliebt und ein idealer Ausdauersport für Einsteiger. Und wenn Sie bei Regen oder Schnee nicht raus aufs Rad steigen möchten, können Sie auf dem Hometrainer oder in einem Spinning-Kurs auch Indoor trainieren.

 

Burgen-Route Euskirchen
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Burgen-Route Euskirchen

Die Radsaison ist eröffnet: Wir stellen fünf Routen für die ganze Familie im Rheinland vor. Hier: Burgen-Route Euskirchen.