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Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Sportverletzungen vorbeugen: Mit diesen Tipps senken Sie die Verletzungsgefahr
ArtikelLesezeit: 7:00 min.

Sportverletzungen vorbeugen: Mit diesen Tipps senken Sie die Verletzungsgefahr

Das Risiko für Sportverletzungen und Überlastungsschäden können Sie mit gezielter Prävention verringern. Diese 10 Maßnahmen helfen Ihnen dabei, das Verletzungsrisiko beim Sport deutlich zu minimieren.

Aktiv im Herbst- und Winterurlaub  – diese Sportarten passen zu Ihnen
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Aktiv im Herbst- und Winterurlaub – diese Sportarten passen zu Ihnen

Die kalte Jahreszeit bietet ideale Bedingungen für aktive Erholung. Ob entspanntes Wandern oder actionreiches Skifahren – für jeden Urlaubstyp gibt es im Herbst und Winter die passende Sportart.

Abnehm-Irrtümer: Ein Personal Trainer klärt auf
ArtikelLesezeit: 5:00 min.

Abnehm-Irrtümer: Ein Personal Trainer klärt auf

Darüber, wie Sport das Wohlfühlgewicht beeinflusst, gibt es viele populäre Annahmen und Irrtümer. Diplom Sportwissenschaftler Olaf Peters hat sie geprüft.

Sport im Herbst – wie gesund ist das?
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Sport im Herbst – wie gesund ist das?

Bewegung ist das beste Mittel gegen trübe Herbststimmung. Ausrüstung und Aufwärmtraining sollten jedoch stimmen.

Sport im Herbst – stimmt Ihre Ausrüstung?
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Sport im Herbst – stimmt Ihre Ausrüstung?

Gerade im Herbst und Winter ist die Ausrüstung beim Sport an der frischen Luft besonders wichtig.

Sport im Herbst: Das richtige Auf- und Abwärmen
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Sport im Herbst: Das richtige Auf- und Abwärmen

Gerade in der kalten Jahreszeit muss der Körper behutsam auf die Belastung vorbereitet werden.

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