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Outdoorsport ###AMOUNT###

InterviewLesezeit: 3:00 min.

Laufen lohnt sich – Jan Fitschen im Interview

Loslaufen – klingt einfach, ist für viele Anfänger aber ganz schön schwer. Der AOK-Laufexperte Jan Fitschen verrät Ihnen, warum Laufen sich lohnt, wie Laufanfänger in Tritt kommen und was ihm der Sport bedeutet.

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10 gute Gründe für das Laufen

Laufen sorgt für die optimale Fettverbrennung, macht glücklich und hält den Körper länger jung. Doch das ist nicht alles: Wir geben Ihnen zehn gute Gründe, warum Sie sofort mit dem Lauftraining beginnen sollten.

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Tipps fürs Wandern

Der Spätsommer ist die ideale Jahreszeit, um eine Wanderung zu unternehmen. Unser kleines Grundwissen zum Thema Wandern hilft garantiert weiter!

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Radeln Sie sich gesund!

Radfahren macht nicht nur richtig Spaß. Es hält auch fit und wirkt sich optimal auf die Gesundheit aus.

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Die richtigen Laufschuhe

Die Kräfte, die beim Joggen auf unsere Füße einwirken, betragen ein Vielfaches unseres Körpergewichtes. Umso wichtiger ist es, die Schuhe für den Laufsport sorgfältig auszuwählen.

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Outdoor Fitness – Ganzkörpertraining im Freien

Outdoor Fitness ist ein Ganzkörpertraining im Freien. Erfahren Sie von Personal Trainer und Life Coach Felix Klemme mehr über den Sporttipp!