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Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Sport im Sommer – so bleiben Sie trotz Hitze fit
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Sport im Sommer – so bleiben Sie trotz Hitze fit

Keine Frage, der Sommer ist ideal für Laufen, Radfahren & Co. Aber ist das Training auch gesund, wenn es richtig heiß ist? Na klar, wenn Sie diese einfachen Tipps beachten.

Kraftsport für alle, in jedem Alter: Warum Muskeltraining wichtig ist
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Kraftsport für alle, in jedem Alter: Warum Muskeltraining wichtig ist

Kraftsport stärkt Muskeln, schützt vor Krankheiten und ist ideal für jedes Alter – auch ohne Fitnessstudio.

Outdoor-Trend Wandern: Tipps für Anfänger
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Outdoor-Trend Wandern: Tipps für Anfänger

Wandern ist Trend und der Spätsommer ist die ideale Jahreszeit für eine einfache Tagestour oder eine mehrtägige Wanderung. Mit diesem Grundwissen können auch Anfänger direkt starten!

Wandern mit Kindern
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Wandern mit Kindern

Wandern kann der ganzen Familie Spaß machen und das perfekte Programm für die Herbstferien bieten – wenn Sie es richtig angehen. Mit diesen Tipps überzeugen Eltern auch kleine Wandermuffel.

Die richtige Wanderausrüstung
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Die richtige Wanderausrüstung

Ob Tagestour oder mehrtägige Bergwanderung – essenziell sind passende Schuhe, atmungsaktive Kleidung und der richtige Rucksack. Mit diesen Tipps sind Sie für jede Wanderung gut ausgerüstet.

Ab nach draußen! Apps für mehr Outdoor-Spaß
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Ab nach draußen! Apps für mehr Outdoor-Spaß

Ob Wandern, Radfahren, Geocaching oder Natur erkunden – Smartphone-Apps können zum Rausgehen motivieren und gute Begleiter für Outdoor-Aktivitäten sein.

 

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