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Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Heuschnupfen: Was Sie beim Sport beachten sollten
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Darf ich als Allergiker Sport treiben, wenn die Pollen fliegen? Wir haben die wichtigsten Fragen und Antworten rund um das Training in der Pollenzeit für Sie zusammengefasst.

Schlittschuhlaufen: Spaß für die ganze Familie
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Stehen Sie etwas wackelig auf den Schlittschuhen? Mit unserem Video-Tutorial lernen Sie ganz einfach Schlittschuhlaufen.

Lauftermine in Ihrer Region
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In Ihrer Region finden Sie zahlreiche Läufe, bei denen Sie Ihre Leistung testen und den Jubel im Zieleinlauf genießen können. Alle Läufe in den kommenden Monaten haben wir für Ihre Region hier zusammengestellt.

Muskelkater: Das fiese Stechen
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Muskelkater ist die Quittung, wenn man es beim Sport übertrieben hat. Lesen Sie, wie Sie die schmerzenden Muskeln wieder beruhigen und in Zukunft vorbeugen.

Hüpf, hüpf, hurra: Bewegungsspiele für Kinder
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Spielerische Bewegung fördert eine gesunde Entwicklung und macht Spaß. Diese Bewegungsspiele bringen Grundschulkinder in Schwung.

Self Tracking – Vorteile und Nachteile des Trends
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Schrittzähler, Apps, Fitnessuhren – sie helfen uns dabei, uns selbst zu vermessen. Selbstoptimierung heißt das Ziel. Wie sinnvoll ist Self Tracking und was sind seine Nachteile?