Alle Inhalte zu
Bewegung und Sport ###AMOUNT###

ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Bluthochdruck senken: So wichtig ist Sport

Bei Bluthochdruck können schon ein wenig Bewegung und Sport den Blutdruck senken.

Junge Leute beim Yogatraining.
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Sport für Anfänger: Diese Sportarten machen Sie fit

Nordic Walken, Joggen, Schwimmen – es gibt viele Sportarten, die besonders für Anfänger geeignet sind. Mehr Infos über Sport für Einsteiger gibt es auf vigo.de.

Junge Frau macht auf einer Matte in einem Studio Pilatesübungen.
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Hometrainer oder Sportverein? – Tipps für Anfänger

Vom Hometrainer über Outdoor-Sport bis hin zum Fitnessstudio und den unterschiedlichsten Gadgets – es gibt dutzende Möglichkeiten, in Bewegung zu kommen. Lesen Sie, was für Anfänger geeignet ist und wo die Vor- und Nachteile der einzelnen Varianten liegen.

Frau beim Standup-Paddling auf einem See.
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Stand Up Paddling: Standfest bleiben!

Auf einem Surfbrett stehend über das Wasser gleiten, währenddessen die Natur genießen und ganz nebenbei den Körper in Form bringen – all das vereint Stand Up Paddling. vigo Online erklärt Ihnen, was den Trendsport ausmacht.

Gruppe von erwachsenen Wanderern laufen über eine Waldlichtung.
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Fischbeker Heide und Schwarze Berge

Die Fischbeker Heide ist das größte Naturschutzgebiet Hamburgs. Östlich davon liegen die Schwarzen Berge mit ihrem Nadelwaldbestand. Auf zahlreichen Erhebungen warten eindrucksvolle Aussichten.

Gruppe von Skifahrern sitzt auf einem Berggipfel im Schnee.
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Auf in den Skiurlaub!

Einfach die Skier unterschnallen und los? Besser nicht! Wir sagen Ihnen, wie Sie sich perfekt auf Ihren Winterurlaub vorbereiten.

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