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Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Das Netz in unserem Körper: Alles über Faszien und warum sie so wichtig sind
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Das Netz in unserem Körper: Alles über Faszien und warum sie so wichtig sind

Faszien können durch Bewegungsmangel und Fehlhaltungen verkleben. Das führt zu Verspannungen der Muskulatur. Wir zeigen, wie Faszien-Training funktioniert und welche Übungen helfen.

Krafttraining oder Ausdauersport – welches Training passt zu Ihrem Ziel?
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

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Muskelaufbau, Abnehmen oder Fitness? Erfahren Sie, ob Krafttraining oder Ausdauersport zu Ihrem Ziel passt – und wie Sie beide optimal kombinieren.

Self Tracking – Vorteile und Nachteile des Trends
ArtikelLesezeit: 3:30 min.

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Schrittzähler, Apps, Fitnessuhren – sie helfen uns dabei, uns selbst zu vermessen. Selbstoptimierung heißt das Ziel. Wie sinnvoll ist Self Tracking und was sind seine Nachteile?

Kindersport: Wann ist es zu viel?
InterviewLesezeit: 3:00 min.

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Stress durch den Sportverein? Das kann vorkommen, denn Sport ist für Kinder zwar gut, doch zu viel kann ihnen schaden. Experte Prof. Dr. Ingo Froboese im Interview.

Nia: Work-out für Körper und Seele
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Nia: Work-out für Körper und Seele

Nia ist eine Mischung aus verschiedenen Bewegungen von Kampfsport bis Yoga. Der Sport macht gute Laune und bietet viele Vorteile. Wir erklären, welche das sind.

Inlineskaten – der perfekte Sommersport
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

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Inlineskaten ist eine Sommersportart, die jede Menge Spaß und Abwechslung bringt – und ganz nebenbei auch noch fit macht. Tipps für Einsteiger.

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