Wir verwenden Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern.

Alle Inhalte zu
Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Laufen lohnt sich – Jan Fitschen im Interview
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Laufen lohnt sich – Jan Fitschen im Interview

Loslaufen – klingt einfach, ist für viele Anfänger aber ganz schön schwer. Der AOK-Laufexperte Jan Fitschen verrät Ihnen, warum Laufen sich lohnt, wie Laufanfänger in Tritt kommen und was ihm der Sport bedeutet.

Sport im Sommer – so bleiben Sie trotz Hitze fit
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Sport im Sommer – so bleiben Sie trotz Hitze fit

Keine Frage, der Sommer ist ideal für Laufen, Radfahren & Co. Aber ist das Training auch gesund, wenn es richtig heiß ist? Na klar, wenn Sie diese einfachen Tipps beachten.

Radtour an der Oberalster
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Radtour an der Oberalster

Die Radsaison ist eröffnet: Wir stellen fünf Hamburger Routen für die ganze Familie vor. Hier: Oberalster.

Radtour: Von Wedel zur Haseldorfer Marsch
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Radtour: Von Wedel zur Haseldorfer Marsch

Die Radsaison ist eröffnet: Wir stellen fünf Hamburger Routen für die ganze Familie vor. Hier: Wedel.

Training mit der Kettlebell
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Training mit der Kettlebell

Kleine Kugel – große Wirkung. Mit der Kettlebell trainieren Sie effektiv Ihren gesamten Körper.

Training mit Kurzhanteln
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Training mit Kurzhanteln

Mit den klassischen Kurzhanteln kommt bei Ihrem Hometraining garantiert keine Langeweile auf.

Jetzt für den Newsletter anmelden!