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Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Sport im Sommer – so bleiben Sie trotz Hitze fit
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Sport im Sommer – so bleiben Sie trotz Hitze fit

Keine Frage, der Sommer ist ideal für Laufen, Radfahren & Co. Aber ist das Training auch gesund, wenn es richtig heiß ist? Na klar, wenn Sie diese einfachen Tipps beachten.

Kraftsport für alle, in jedem Alter: Warum Muskeltraining wichtig ist
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Kraftsport stärkt Muskeln, schützt vor Krankheiten und ist ideal für jedes Alter – auch ohne Fitnessstudio.

Radtour: Von Wedel zur Haseldorfer Marsch
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Die Radsaison ist eröffnet: Wir stellen fünf Hamburger Routen für die ganze Familie vor. Hier: Wedel.

Training mit der Kettlebell
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Kleine Kugel – große Wirkung. Mit der Kettlebell trainieren Sie effektiv Ihren gesamten Körper.

Training mit Kurzhanteln
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Mit den klassischen Kurzhanteln kommt bei Ihrem Hometraining garantiert keine Langeweile auf.

Training mit dem Flexi-Bar
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

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Der Schwungstab liegt voll im Trend. Mit ihm können Sie aber auch prima zu Hause trainieren.

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