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Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Aktiv im Herbst- und Winterurlaub  – diese Sportarten passen zu Ihnen
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Aktiv im Herbst- und Winterurlaub – diese Sportarten passen zu Ihnen

Die kalte Jahreszeit bietet ideale Bedingungen für aktive Erholung. Ob entspanntes Wandern oder actionreiches Skifahren – für jeden Urlaubstyp gibt es im Herbst und Winter die passende Sportart.

Laufroutinen für Fortgeschrittene
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Wer läuft, sollte regelmäßig trainieren – am besten zwei- bis dreimal pro Woche. Gemeinsam mit anderen zu laufen, kann die Motivation steigern. Weitere Tipps gibt’s im Video-Interview.

Curling und Eisstockschießen: So funktioniert’s
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Curling und Eisstockschießen: So funktioniert’s

Curling und Eisstockschießen – ist das nicht dasselbe? Wir erklären die Unterschiede und Gemeinsamkeiten der beiden Wintersportarten.

Laufen im Winter: So bereiten Sie sich richtig vor
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Laufen bei Kälte bringt den Körper bestens auf Touren. Wichtig ist es allerdings ein paar Grundregeln zu beachten, um Verletzungen sowie eine Erkältung zu vermeiden.

Langlauf: Das müssen Anfänger wissen
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Langlauf erlebt einen Boom: Wir zeigen Ihnen, wie der Wintersport funktioniert.

Fahrradfahren im Winter: So sind Sie sicher unterwegs
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Fahrradfahren im Winter: So sind Sie sicher unterwegs

Wegen Kälte und Schnee aufs Radfahren verzichten? Das muss nicht sein. Mit einem winterfesten Bike, passender Kleidung und dem richtigen Fahrstil kommen Sie auch in den kühlen Monaten sicher und warm ans Ziel. Hier die besten Tipps.

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