Alle Inhalte zu
Bewegung und Sport ###AMOUNT###

ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Bluthochdruck senken: So wichtig ist Sport

Bei Bluthochdruck können schon ein wenig Bewegung und Sport den Blutdruck senken.

Junge Leute beim Yogatraining.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Sport für Anfänger: Diese Sportarten machen Sie fit

Nordic Walken, Joggen, Schwimmen – es gibt viele Sportarten, die besonders für Anfänger geeignet sind. Mehr Infos über Sport für Einsteiger gibt es auf vigo.de.

Felix Klemme macht Ligestuetz im Wald.
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Outdoor Fitness – Ganzkörpertraining im Freien

Outdoor Fitness ist ein Ganzkörpertraining im Freien. Erfahren Sie von Personal Trainer und Life Coach Felix Klemme mehr über den Sporttipp!

Paar im mittleren Altern schaut sich beim Tanzen lächelnd an.
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Tanzend jung bleiben

Tanzen ist das perfekte Training für Körper und Seele – und damit auch eine optimale Freizeitbeschäftigung für Senioren. Mehr erfahren Sie im Interview mit Bärbel Traeder, Tanzleiterin im Bundesverband Seniorentanz.

Zwei Frauen joggen in sommerlicher Sportkleidung über eine Wiese, blauer Himmel im Hintergrund.
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Welcher Sporttyp sind Sie?

Testen Sie mit uns, ob Sie eher der sportliche Einzelkämpfer sind oder lieber in der Gruppe durchstarten wollen.

Familie mit Kindern wandert durch einen Bach.
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Klövensteen

Auf ins Naherholungsgebiet Klövensteen! Hier gibt es neben Nadelholz- und Eichenwäldern auch wilde Tiere zu sehen.

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