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Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Sport im Sommer – so bleiben Sie trotz Hitze fit
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Sport im Sommer – so bleiben Sie trotz Hitze fit

Keine Frage, der Sommer ist ideal für Laufen, Radfahren & Co. Aber ist das Training auch gesund, wenn es richtig heiß ist? Na klar, wenn Sie diese einfachen Tipps beachten.

Kraftsport für alle, in jedem Alter: Warum Muskeltraining wichtig ist
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Kraftsport für alle, in jedem Alter: Warum Muskeltraining wichtig ist

Kraftsport stärkt Muskeln, schützt vor Krankheiten und ist ideal für jedes Alter – auch ohne Fitnessstudio.

E-Bike: Vor- und Nachteile
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

E-Bike: Vor- und Nachteile

E-Bikes liegen weiter voll im Trend. Finden Sie anhand der Vor- und Nachteile heraus, ob sich eine Anschaffung für Sie lohnt.

Stand Up Paddling: Training für den ganzen Körper
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Stand Up Paddling: Training für den ganzen Körper

Mit Bord und Paddel aufs Wasser und den gesamten Körper trainieren: Das bietet das Stand Up Paddling. Sie brauchen dafür nur wenig Ausrüstung und können fast überall lospaddeln. Die Trendsportart ist auch für Anfänger geeignet.

Krafttraining für Kinder und Jugendliche: Pro und Contra
InterviewLesezeit: 2:00 min.

Krafttraining für Kinder und Jugendliche: Pro und Contra

Mit Krafttraining den eigenen Körper zu formen, Muskeln zu bilden und koordiniert einzusetzen – das ist der Traum vieler Kinder und Jugendlicher. Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse erklärt, was für die Entwicklung der Kids gut ist.

Bouldern – ist das was für mich?
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Bouldern – ist das was für mich?

Den Trendsport Bouldern kann jeder ausprobieren. Aber was brauchen Anfänger dafür? Und wie unterscheidet es sich vom klassischen Klettern?

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