Alle Inhalte zu
Bewegung und Sport ###AMOUNT###

ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Bluthochdruck senken: So wichtig ist Sport

Bei Bluthochdruck können schon ein wenig Bewegung und Sport den Blutdruck senken.

Junge Leute beim Yogatraining.
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Sport für Anfänger: Diese Sportarten machen Sie fit

Nordic Walken, Joggen, Schwimmen – es gibt viele Sportarten, die besonders für Anfänger geeignet sind. Mehr Infos über Sport für Einsteiger gibt es auf vigo.de.

Tanzende Paare in einem Saal, Ausschnitt Beine.
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Tanz dich fit!

Eins, zwei, drei, Cha-Cha-Cha … Tanzen bringt Menschen zwischen acht und achtzig in Bewegung – und macht ganz nebenbei rundum gesund, fit und glücklich.

Junge Frau joggt im Wald.
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Abnehm-Irrtümer: Ein Personal Trainer klärt auf

Darüber, wie Sport das Wohlfühlgewicht beeinflusst, gibt es viele populäre Annahmen. Diplom Sportwissenschaftler Olaf Peters hat sie für uns geprüft.

Kinder in Sportkleidung stehen in der Sporthalle im Kreis und besprechen sich.
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Checkliste: Der richtige Sportverein fürs Kind

Ein Sportverein fördert die Entwicklung Ihres Kindes und seine soziale Kompetenz. Finden Sie mit unserer Checkliste den richtigen Sportverein für Ihr Kind.

Jugendliche spielen Beachvolleyball.
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Spiele für den Strand

Bloß rumliegen und grillen lassen war gestern. Mehr Spaß bringen Strandspiele. Und fit machen sie auch.

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