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Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Wanderrouten im Rheinland
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Wanderrouten im Rheinland

Folgen Sie dem Ruf der spätsommerlichen Natur! Wir haben acht Wanderrouten im Rheinland für Sie zusammengestellt.

Wanderrouten in Hamburg
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Wanderrouten in Hamburg

Folgen Sie dem Ruf der spätsommerlichen Natur! Wir haben acht Wanderrouten in Hamburg für Sie zusammengestellt.

Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer

Nordic Walking ist der ideale Einstieg in den Ausdauersport. Denn das stramme Gehen mit Stöcken ist effektiv, kaum verletzungsanfällig, gelenkschonend und kurbelt die Fettverbrennung an. Wir haben ein paar Tipps für Anfänger.

Sport für Anfänger: Diese Sportarten machen Sie fit
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Sport für Anfänger: Diese Sportarten machen Sie fit

Endlich mit dem Sport beginnen – aber wie? Wir erklären, wie Sie sich vorbereiten können, und zeigen Ihnen, welcher Sport für Anfänger am besten geeignet ist.

Fußballfieber: So kommen Sie gesund durch die EM
ArtikelLesezeit: 3:30 min.

Fußballfieber: So kommen Sie gesund durch die EM

Sportliches Highlight aktuell: die Fußball-EM. Doch die meisten Fans nehmen es währenddessen mit einem gesunden Lebensstil nicht so genau – Chips vor dem Fernseher, dazu eine Flasche Bier und ab aufs Sofa. Wir geben Tipps, wie Sie gesünder durch die Europameisterschaft kommen.

Radfahren: Radeln Sie sich gesund
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Radfahren: Radeln Sie sich gesund

Radfahren macht nicht nur Spaß. Es hält auch fit und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Wir verraten, warum Radeln so gesund ist.

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