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Bewegung und Sport (176)

Sport im Sommer – so bleiben Sie trotz Hitze fit
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Sport im Sommer – so bleiben Sie trotz Hitze fit

Keine Frage, der Sommer ist ideal für Laufen, Radfahren & Co. Aber ist das Training auch gesund, wenn es richtig heiß ist? Na klar, wenn Sie diese einfachen Tipps beachten.

Kraftsport für alle, in jedem Alter: Warum Muskeltraining wichtig ist
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Kraftsport für alle, in jedem Alter: Warum Muskeltraining wichtig ist

Kraftsport stärkt Muskeln, schützt vor Krankheiten und ist ideal für jedes Alter – auch ohne Fitnessstudio.

Muskelkater: Das fiese Stechen
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Muskelkater: Das fiese Stechen

Muskelkater ist die Quittung, wenn man es beim Sport übertrieben hat. Lesen Sie, wie Sie die schmerzenden Muskeln wieder beruhigen und in Zukunft vorbeugen.

Hüpf, hüpf, hurra: Bewegungsspiele für Kinder
ArtikelLesezeit: 6:00 min.

Hüpf, hüpf, hurra: Bewegungsspiele für Kinder

Spielerische Bewegung fördert eine gesunde Entwicklung und macht Spaß. Diese Bewegungsspiele bringen Grundschulkinder in Schwung.

Self Tracking – Vorteile und Nachteile des Trends
ArtikelLesezeit: 3:30 min.

Self Tracking – Vorteile und Nachteile des Trends

Schrittzähler, Apps, Fitnessuhren – sie helfen uns dabei, uns selbst zu vermessen. Selbstoptimierung heißt das Ziel. Wie sinnvoll ist Self Tracking und was sind seine Nachteile?

Kindersport: Wann ist es zu viel?
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Kindersport: Wann ist es zu viel?

Stress durch den Sportverein? Das kann vorkommen, denn Sport ist für Kinder zwar gut, doch zu viel kann ihnen schaden. Experte Prof. Dr. Ingo Froboese im Interview.

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