Alle Inhalte zu
Bewegung und Sport ###AMOUNT###

ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Bluthochdruck senken: So wichtig ist Sport

Bei Bluthochdruck können schon ein wenig Bewegung und Sport den Blutdruck senken.

Junge Leute beim Yogatraining.
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Sport für Anfänger: Diese Sportarten machen Sie fit

Nordic Walken, Joggen, Schwimmen – es gibt viele Sportarten, die besonders für Anfänger geeignet sind. Mehr Infos über Sport für Einsteiger gibt es auf vigo.de.

Ein Vater wandert mit Tochter und Sohn durch hohes Gras über eine Waldlichtung.
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Natursteig: Von Siegburg nach Hennef

Insgesamt führt der Natursteig 99 Kilometer an der Sieg entlang. Wir stellen Ihnen die erste Etappe von Siegburg nach Hennef vor.

Gruppe von Skifahrern auf einer Skipiste bei der Abfahrt.
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Skihallen: Gut vorbereitet in den Pistenurlaub

Skihallen eignen sich hervorragend, um sich auf den Skiurlaub vorzubereiten und seinen Körper für die Pistenabfahrt fit zu machen. Lesen Sie mehr.

Beine eines Mannes beim Bouldern an einer Kletterwand.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Bouldern – die Wand hochgehen

Beim Bouldern klettern Sie frei auf Absprunghöhe. Der Trendsport trainiert neben Kraft auch Ihre Konzentration und Kreativität. Wir geben Neulingen Tipps und erklären, welche Ausrüstung Sie brauchen.

Junge Frau liegt auf einer Kommode auf dem Bauch und macht Gymnastikübungen.
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Sportmythen: Wie gut wissen Sie Bescheid?

Unser Selbsttest zeigt, ob Sie auf typische Sportirrtümer hereinfallen, oder ob Sie die richtigen Antworten kennen.

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