Alle Inhalte zu
Bewegung und Sport ###AMOUNT###

ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Bluthochdruck senken: So wichtig ist Sport

Bei Bluthochdruck können schon ein wenig Bewegung und Sport den Blutdruck senken.

Junge Leute beim Yogatraining.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Sport für Anfänger: Diese Sportarten machen Sie fit

Nordic Walken, Joggen, Schwimmen – es gibt viele Sportarten, die besonders für Anfänger geeignet sind. Mehr Infos über Sport für Einsteiger gibt es auf vigo.de.

Tanzende Paare.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Die Mutter des Swing: Lindy Hop

Atemberaubende Würfe und Drehungen, dazu pfeilschnelle Beinarbeit und pure Lebensfreude – all das vereint Lindy Hop. Der Swing-Tanz hat aber noch mehr zu bieten.

Gruppe im Fitnessstudio beim Step Aerobic, Ausschnitt Beine.
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So entsteht Muskelkater

Wer kennt das nicht? Die Bewegungen erinnern an einen Roboter, es schmerzt und brennt – ein klarer Fall von Muskelkater.

Mann und Frau beim Training mit einer Faszienrolle.
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Interview: Faszien – eine Hülle aus Bindegewebe

Faszien sind Bänder aus Bindegewebe, die Muskeln, Gelenke, Organe, Sehnen und Nerven umgeben. Lesen Sie im Interview, warum Faszien so wichtig für den Körper sind.

Zwei Jungen im Grundschulalter sitzen mit Fahrradhelm auf ihren Fahrrädern.
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Fahrradhelme: Darauf sollten Sie achten

Worauf Sie bei Fahrradhelmen achten sollten. Bettina Cibulski, Pressesprecherin des ADFC, im Interview mit vigo Online.

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