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Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Laufroutinen für Fortgeschrittene
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Laufroutinen für Fortgeschrittene

Wer läuft, sollte regelmäßig trainieren – am besten zwei- bis dreimal pro Woche. Gemeinsam mit anderen zu laufen, kann die Motivation steigern. Weitere Tipps gibt’s im Video-Interview.

Laufen lohnt sich – Jan Fitschen im Interview
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Laufen lohnt sich – Jan Fitschen im Interview

Loslaufen – klingt einfach, ist für viele Anfänger aber ganz schön schwer. Der AOK-Laufexperte Jan Fitschen verrät Ihnen, warum Laufen sich lohnt, wie Laufanfänger in Tritt kommen und was ihm der Sport bedeutet.

Tauchen im Winter
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Tauchen im Winter

Indoortauchen ist ganz schön spannend! Entdecken Sie geheimnisvolle Unterwasserwelten und halten Sie sich mit dem Tauchen unterm Hallendach auch im Winter fit.

Fitnessboxen: Training ohne blaues Auge
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Fitnessboxen: Training ohne blaues Auge

Boxen macht fit – keine Frage. Doch nicht jeder möchte sich im Ring eine blutige Nase oder ein blaues Auge holen. Deshalb stellen wir Ihnen eine Alternative vor: Fitnessboxen.

Sportbund Hamburg
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Sportbund Hamburg

Um einen Überblick über die verschiedenen Sportmöglichkeiten in Ihrer Stadt zu bekommen, ist der Sportbund ein guter Ansprechpartner.

Lust auf Gemeinschaftssport?
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Lust auf Gemeinschaftssport?

Es gibt viele Möglichkeiten, gemeinsam aktiv zu sein. Wir geben Ihnen einen Überblick.

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