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Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Aktiv im Herbst- und Winterurlaub  – diese Sportarten passen zu Ihnen
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Aktiv im Herbst- und Winterurlaub – diese Sportarten passen zu Ihnen

Die kalte Jahreszeit bietet ideale Bedingungen für aktive Erholung. Ob entspanntes Wandern oder actionreiches Skifahren – für jeden Urlaubstyp gibt es im Herbst und Winter die passende Sportart.

Laufroutinen für Fortgeschrittene
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Laufroutinen für Fortgeschrittene

Wer läuft, sollte regelmäßig trainieren – am besten zwei- bis dreimal pro Woche. Gemeinsam mit anderen zu laufen, kann die Motivation steigern. Weitere Tipps gibt’s im Video-Interview.

Wurmtal-Route (Übach-Palenberg)
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Wurmtal-Route (Übach-Palenberg)

Die Radsaison ist eröffnet: Wir stellen fünf Routen für die ganze Familie im Rheinland vor. Hier: Wurmtal-Route Aachen.

Kettlebell – Expertentipps für das Training
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Kettlebell – Expertentipps für das Training

Kettlebell ist der neue Trendsport. Trainiert wird mit einer Kugelhantel. Das effektive Ganzkörper-Workout besteht aus vielfältigen Übungen. Tipps für das Kettlebelltraining gibt’s vom Experten.

Klövensteen
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Klövensteen

Auf ins Naherholungsgebiet Klövensteen! Hier gibt es neben Nadelholz- und Eichenwäldern auch wilde Tiere zu sehen.

Niendorfer Gehege
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Niendorfer Gehege

Wanderspaß für Kind, Hund und Kegel bietet das Niendorfer Gehege. Ursprünglich als Park angelegt, finden sich hier Alleen, Wiesen und Wälder mit altem und teilweise exotischem Baumbestand.

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