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Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Laufroutinen für Fortgeschrittene
ArtikelLesezeit: min.

Laufroutinen für Fortgeschrittene

Wer läuft, sollte regelmäßig trainieren – am besten zwei- bis dreimal pro Woche. Gemeinsam mit anderen zu laufen, kann die Motivation steigern. Weitere Tipps gibt’s im Video-Interview.

Laufen lohnt sich – Jan Fitschen im Interview
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Laufen lohnt sich – Jan Fitschen im Interview

Loslaufen – klingt einfach, ist für viele Anfänger aber ganz schön schwer. Der AOK-Laufexperte Jan Fitschen verrät Ihnen, warum Laufen sich lohnt, wie Laufanfänger in Tritt kommen und was ihm der Sport bedeutet.

Buschball
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Buschball

Wir stellen exotische Sportarten vor – zum Beispiel Buschball.

Speed Badminton
ArtikelLesezeit: 1:30 min.

Speed Badminton

Exotische Sportarten im Test – dieses Mal: Speed Badminton. Es kombiniert Tennis, Squash und Badminton. Schläger in die Hand und los geht's!

Herausforderung und Spaß – eine Bootcamp-Trainerin berichtet
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Herausforderung und Spaß – eine Bootcamp-Trainerin berichtet

Sie möchten das trendige Outdoor-Training einmal ausprobieren? In Köln und Bonn können Sie das bei „Original Bootcamp“ tun. Wir haben mit Trainerin Saskia Herrmannsdörfer gesprochen.

Slacklinen
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Slacklinen

vigo online stellt exotische Sportarten vor: Beim Slacklinen wird auf einem Band balanciert, das zwischen zwei Befestigungspunkte gespannt wird.

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