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Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Das Netz in unserem Körper: Alles über Faszien und warum sie so wichtig sind
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Das Netz in unserem Körper: Alles über Faszien und warum sie so wichtig sind

Faszien können durch Bewegungsmangel und Fehlhaltungen verkleben. Das führt zu Verspannungen der Muskulatur. Wir zeigen, wie Faszien-Training funktioniert und welche Übungen helfen.

Krafttraining oder Ausdauersport – welches Training passt zu Ihrem Ziel?
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Krafttraining oder Ausdauersport – welches Training passt zu Ihrem Ziel?

Muskelaufbau, Abnehmen oder Fitness? Erfahren Sie, ob Krafttraining oder Ausdauersport zu Ihrem Ziel passt – und wie Sie beide optimal kombinieren.

Speed Badminton
ArtikelLesezeit: 1:30 min.

Speed Badminton

Exotische Sportarten im Test – dieses Mal: Speed Badminton. Es kombiniert Tennis, Squash und Badminton. Schläger in die Hand und los geht's!

Herausforderung und Spaß – eine Bootcamp-Trainerin berichtet
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Herausforderung und Spaß – eine Bootcamp-Trainerin berichtet

Sie möchten das trendige Outdoor-Training einmal ausprobieren? In Köln und Bonn können Sie das bei „Original Bootcamp“ tun. Wir haben mit Trainerin Saskia Herrmannsdörfer gesprochen.

Slacklinen
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Slacklinen

vigo online stellt exotische Sportarten vor: Beim Slacklinen wird auf einem Band balanciert, das zwischen zwei Befestigungspunkte gespannt wird.

Sommersportart Wasserski
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Sommersportart Wasserski

Wasserski macht Spaß und trainiert den ganzen Körper. Probieren Sie die Sommersportart doch einmal aus.

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