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Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Biohacking Light: Kleine Optimierungen mit großer Wirkung
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Biohacking Light: Kleine Optimierungen mit großer Wirkung

Biohacking mag nach Hightech, Eisbädern und smarten Ringen am Finger klingen. Aber im Alltag geht es oft um etwas viel Einfacheres: kleine Gewohnheiten, die dir helfen, dich ganz ohne Leistungsdruck wacher, stärker und ausgeglichener zu fühlen. Wir zeigen dir einige Tricks.

Motivation für Sport finden: So überwindest du deinen inneren Schweinehund
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Motivation für Sport finden: So überwindest du deinen inneren Schweinehund

Die Sportklamotten liegen bereit, der Vorsatz steht – und trotzdem bleibst du auf der Couch? Keine Sorge, du bist nicht allein. Wir zeigen dir, wie mit ein paar bewährten Strategien aus "Ich sollte mal wieder...“ endlich ein „Läuft schon!" wird.

Lust auf Gemeinschaftssport?
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Lust auf Gemeinschaftssport?

Es gibt viele Möglichkeiten, gemeinsam aktiv zu sein. Wir geben Ihnen einen Überblick.

Welcher Sporttyp sind Sie?
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Welcher Sporttyp sind Sie?

Testen Sie mit uns, ob Sie eher der sportliche Einzelkämpfer sind oder lieber in der Gruppe durchstarten wollen.

Die richtigen Laufschuhe
ArtikelLesezeit: 2:30 min.

Die richtigen Laufschuhe

Die Kräfte, die beim Joggen auf unsere Füße einwirken, betragen ein Vielfaches unseres Körpergewichtes. Umso wichtiger ist es, die Schuhe für den Laufsport sorgfältig auszuwählen.

5 Tipps zum Laufschuh-Kauf
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

5 Tipps zum Laufschuh-Kauf

Joggen macht Spaß – aber nur mit den richtigen Schuhen. Worauf Sie bei der Auswahl Ihrer Laufschuhe achten sollten.

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