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Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Aktiv im Herbst- und Winterurlaub  – diese Sportarten passen zu Ihnen
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Aktiv im Herbst- und Winterurlaub – diese Sportarten passen zu Ihnen

Die kalte Jahreszeit bietet ideale Bedingungen für aktive Erholung. Ob entspanntes Wandern oder actionreiches Skifahren – für jeden Urlaubstyp gibt es im Herbst und Winter die passende Sportart.

Laufroutinen für Fortgeschrittene
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Laufroutinen für Fortgeschrittene

Wer läuft, sollte regelmäßig trainieren – am besten zwei- bis dreimal pro Woche. Gemeinsam mit anderen zu laufen, kann die Motivation steigern. Weitere Tipps gibt’s im Video-Interview.

Musik macht fit!
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Musik macht fit!

Erfahren Sie, welcher Rhythmus für welche Sportart geeignet ist und wie die Droge Musik im Körper wirkt.

Zumba – Fitness auf Karibisch
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Zumba – Fitness auf Karibisch

Wir stellen Ihnen die spannendsten Fitnessarten vor. Dieses Mal: Zumba.

Spiele für den Strand
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Spiele für den Strand

Bloß rumliegen und grillen lassen war gestern. Mehr Spaß bringen Strandspiele. Und fit machen sie auch.

Sport in Ihrer Stadt
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Sport in Ihrer Stadt

Sie möchten sportlich aktiv werden? Bei vigo online finden Sie die Adressen aller Sportbünde im Rheinland.

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